夜晚亮灯是否引发体重增加？揭秘光照对夜间饮食的影响

　　夜晚的城市在灯光的照耀下显得格外夺目。庙宇、建筑、霓虹灯、车辆灯光熠熠生辉，给人一种温暖、浪漫的氛围。然而，近年来的研究表明，夜晚亮灯可能会导致体重的增加。光照对夜间饮食的影响成为一个新的研究热点。那么，亮灯是否真的引发体重增加？下面我们就一起揭秘光照对夜间饮食的影响。

　　光照对食欲的影响

　　光照是人类昼夜节律的重要因素之一。人体的生物钟受到光照的调节，从而影响着饮食、睡眠、代谢等生理功能。研究发现，亮