【大全】简单操作蛋黄夹心卷教程，体验下瘦身好滋味

　　瘦身不仅仅是为了减掉多余的脂肪，更是一种生活态度和追求健康的方法。而减肥过程中的饮食便成为了非常重要的一环。在这里，我向大家分享一道简单操作的蛋黄夹心卷的做法，让你能够享受到瘦身的好滋味。

　　所需材料

　　1.低筋面粉150克

　　2.鸡蛋2个

　　3.牛奶适量

　　4.蛋黄酱适量

　　5.盐适量

　　步骤一：制作面团

　　1.将低筋面粉过筛，放入一个大碗中。

　　2.在面粉中加入一个鸡蛋和适量的盐，然后逐渐加入牛奶，用筷子搅拌均匀。

　　3.将面粉揉成一个光滑的面团，盖上湿布静置15分钟。

　　步骤二：制作蛋黄酱

　　1.将另一个鸡蛋分离蛋黄和蛋白，将蛋黄放入一个碗中。

　　2.加入适量的盐和蛋黄酱，用筷子搅拌均匀。

　　步骤三：制作卷饼

　　1.将面团擀成薄片，用模具或刀具切成合适大小的长方形。

　　2.在其中一片长方形薄片上均匀涂抹一层蛋黄酱。

　　3.用另一片长方形薄片盖在上面，两片夹在一起，轻轻按压边缘封口。

　　4.将制作好的卷饼放入预热好的烤箱中，以180度烤5-8分钟。

　　步骤四：享受美食

　　1.将烤好的蛋黄夹心卷取出，趁热品尝。

　　2.每一口都能够尝到松软的面团和香浓的蛋黄酱的味道，让你感受到瘦身的好滋味。

　　通过制作这道简单的蛋黄夹心卷，我们可以在饮食中享受美食，也能够控制卡路里摄入。而其中的低筋面粉选择对身体减肥有利，蛋黄则能够提供优质蛋白质和矿物质。这道蛋黄夹心卷不仅美味，还能让你在减肥过程中充满满足感。

　　尝试一下这道简单的蛋黄夹心卷吧，体验那份瘦身好滋味！