拥有小巧面颊的按摩技巧大揭秘

　　面颊松弛、肥胖是许多人都面临的问题，但是通过按摩可以帮助减少面颊的脂肪和改善面部线条。下面将为大家介绍几种可以拥有小巧面颊的按摩技巧，希望对大家减肥瘦身有所帮助。

　　1. 瘦面颊按摩

　　首先，使用食指和中指轻轻捏住面颊，从下颌开始向上按摩至耳朵方向，重复5次。接着，用两手的食指和中指同时按压面颊，由下颌向上顺着颧骨的方向按摩，然后返回下颌，重复5次。

　　这种按摩方法可以促进面颊的血液循环，对于减少面颊脂肪非常有效。

　　2. 敲打按摩

　　以指关节或者手掌打圈轻敲面颊，从下颌开始向上方向敲打，然后沿着颧骨回到下颌，重复10次。接着，用手掌轻轻拍打面颊，从下颌到颧骨的方向拍打，重复10次。

　　这种按摩方法可以刺激面颊肌肉运动，使面部轮廓更加紧致。

　　3. 推拿按摩

　　使用食指和中指从下颌开始，由内往外推，然后沿着颧骨返回下颌，以推拿的方式按摩面颊，重复10次。

　　这种按摩方法可以刺激面颊肌肉的弹性，帮助收紧面部线条。

　　4. 热敷按摩

　　先用热毛巾热敷面颊，然后用手掌轻轻按摩面颊，并进行打圈的按摩动作，重复5分钟。

　　这种按摩方法可以促进面部的新陈代谢，减少面颊的水肿。

　　5. 淋巴排毒按摩

　　从耳朵下方下颌的位置开始，用指腹轻柔按摩面颊，然后沿着下颌的线条轻轻下滑至锁骨，重复10次。

　　这种按摩方法可以促进淋巴排毒，改善面颊的肿胀问题。

　　以上是几种拥有小巧面颊的按摩技巧，希望对大家有所帮助。每天坚持按摩，结合适当的运动和饮食，相信你能拥有理想的面颊轮廓。