瘦腿霜按摩手法大揭秘！必掌握的瘦腿按摩技巧分享

　　瘦腿一直以来都是女性的烦恼之一，因此瘦腿产品也层出不穷，其中的就是瘦腿霜了。而要让瘦腿霜发挥功效，除了选择适合自己的产品外，正确的按摩手法也是至关重要的。今天小编就来给大家揭秘瘦腿霜按摩的技巧，帮助大家有效瘦腿。

　　1. 清洁腿部

　　在使用瘦腿霜之前，首先要保持腿部的清洁。用温水洗净腿部，并轻轻擦干，这样可以帮助瘦腿霜更好地渗透。

　　2. 按摩手法一：推拿按摩

　　先将瘦腿霜倒在手心，均匀地涂抹在腿部需要减肥瘦身的部位。然后，用力推拿腿部，从下往上按摩，重点放在肌肉集中的地方。利用拇指和指尖进行点压和揉捏，帮助刺激淋巴循环和血液循环，促进脂肪代谢。

　　3. 按摩手法二：拍打按摩

　　用手掌轻轻拍打腿部，从膝盖开始往上拍打，重点放在大腿肌肉和小腿肌肉上。拍打力度要适中，轻重有度，不要用力过猛，避免对腿部造成伤害。这样可以激活腿部肌肉，促进血液循环，加速脂肪燃烧。

　　4. 按摩手法三：揉压按摩

　　将手指并拢，用力揉压腿部肌肉，从下往上按摩，可以使用双手或者一只手。按揉的力度要适中，不要太用力，以免伤到皮肤和肌肉。这样可以刺激肌肉，促进新陈代谢，加速脂肪的燃烧。

　　5. 按摩手法四：滚轮按摩

　　利用专业的按摩滚轮或按摩器具进行按摩也是一种有效的方法。滚轮按摩可以帮助深层按摩肌肉，放松紧绷的肌肉，促进血液循环，加速脂肪燃烧。选择适合自己的按摩器具，并注意使用时的力度和频率。

　　通过以上几种按摩手法，可以帮助瘦腿霜更好地渗透到皮肤深层，同时刺激血液循环、淋巴循环和新陈代谢，从而达到瘦腿的效果。每天坚持按摩，配合合理的饮食和运动，相信瘦腿的目标不再遥远。