如何通过按压手指上的穴位瘦身，轻松减掉赘肉

　　大家都知道减肥是一个艰难的过程，需要付出很多的努力和耐心。但是，你知道吗？其实有一种非常简单的方法可以帮助你轻松减掉赘肉，那就是按压手指上的穴位。下面我将为大家介绍一些有效的穴位按压方法，帮助你在减肥的过程中取得更好的效果。

　　 1. 中指掣陈穴

　　掣陈穴是中医学中一个重要的减肥穴位，位于手臂上侧部分，大臂上端二头肌肌腹中黄博骨之间。按压这个穴位可以调节肠胃功能，促进脂肪代谢，有助于瘦身。在按压时，可以用右手中指按压左臂上的掣陈穴，每次按压1-2分钟，每天按压2-3次。

　　 2. 食神穴

　　食神穴是一个非常有用的减肥穴位，位于小指掌心侧，当你合拢手指时，它所在的位置就是重点。按压食神穴可以改善肠胃消化功能，促进脂肪的代谢和燃烧，对减肥非常有效。按压时，用对方的大拇指按压自己的食神穴，每次按压1-2分钟，每天按压2-3次。

　　 3. 双手之横隔膜

　　双手之横隔膜是一个减肥穴位，位于双手手腕外侧不到2寸处，两手并称自然放松，两手之间有一块凹陷的地方，那就是横隔膜。按压这个穴位可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，有助于减肥瘦身。按压时，用对方的拇指和食指捏住自己手腕外侧的横隔膜，轻轻按压1-2分钟，每天按压2-3次。

　　 4. 两指宽处

　　两指宽处是一个重要的减肥穴位，位于大拇指和食指之间的横纹皮肤上。按压这个穴位可以调节内分泌，促进脂肪代谢，有助于瘦身。按压时，用对方的食指和拇指捏住自己手腕上的两指宽处，每次按压1-2分钟，每天按压2-3次。

　　通过按压手指上的穴位，我们可以刺激身体的自然瘦身机制，加速脂肪的代谢和燃烧，从而轻松减掉赘肉。但是，请大家务必注意，按压穴位是需要技巧的，不要用力过度，也不要按压时间过长，以免造成不必要的伤害。另外，按压穴位只是减肥的辅助方法，还需要结合健康的饮食和适度的运动才能取得效果。希望大家通过这些方法能够更好地实现减肥的目标，拥有健康美丽的身材！