8个按摩手法瘦脸效果显著，告别臃肿脸庞

　　瘦脸一直是很多人所关注的一个问题，而想要拥有瘦小、紧致的脸庞，除了日常的运动和饮食控制外，按摩也是一种非常有效的方式。下面介绍8个按摩手法，可以帮助你快速瘦脸，告别臃肿脸庞。

　　1. 眼部按摩

　　眼部按摩能刺激脸部血液循环，帮助提拉眼周肌肤，提亮双眼，缓解眼部疲劳和浮肿。双手的食指指腹分别放于内眼角和外眼角，以小圆圈方式按摩眼周肌肤，每边反复按摩2-3分钟。

　　2. 颧骨按摩

　　颧骨按摩可以帮助消除脸部水肿，提升面部线条。双手的中指和无名指放在颧骨的下方，用力上提，然后放松，反复进行10次。接着，用力向外拉扯脸部肌肤，每边反复进行10次。

　　3. 鼻子按摩

　　鼻子按摩可以改善鼻梁线条，使整个脸部显得紧致。双手的大拇指和食指分别放在鼻翼两侧，用力向上提拉，再放松，反复进行10次。

　　4. 下巴按摩

　　下巴按摩可以帮助消除双下巴，提升下颌线条。双手的拇指和食指放在下巴两侧，用力向上提拉，然后放松，反复进行10次。接着，用力向上推按下巴的脂肪，每边反复进行10次。

　　5. 颈部按摩

　　颈部按摩可以促进脸部血液循环，消除颈纹，提升脸部线条。双手轻轻按摩颈部肌肤，由下向上进行，每边反复进行2-3分钟。

　　6. 太阳穴按摩

　　太阳穴按摩可以缓解头痛、眼疲劳等问题，同时还能够紧致脸部肌肤。用中指指腹按摩太阳穴，轻柔打圈按摩，每边反复进行2-3分钟。

　　7. 手指按摩

　　手指按摩可以刺激面部穴位，促进脸部血液循环，帮助瘦脸。用手指的指腹按摩额部、脸颊、下巴等部位，每个穴位按摩30秒至1分钟。

　　8. 面部拍打

　　面部拍打可以刺激脸部肌肤，提升面部线条，帮助瘦脸。用手掌轻轻拍打脸颊、下巴等部位，每边反复拍打30次。

　　以上就是8个按摩手法，效果显著，可以帮助你瘦脸，告别臃肿脸庞。每天坚持按摩，配合适当的运动和饮食控制，你一定能拥有小巧玲珑的脸庞。