酷夏瘦身高招，果皮助你纤体成功

　　夏天来了，炎热的天气让人感觉到汗水滴滴，同时也让人对自己的身材有了更高的要求。瘦身成为酷夏的热门话题，而果皮这个平常被人们所忽视的东西，竟然也能助你纤体成功！下面就来介绍一些酷夏瘦身的高招，让我们一起享受夏日的清爽吧！

　　1. 果皮浴

　　果皮中的维生素C和果酸等成分对皮肤有很好的保养作用，而果酸还能去除老化角质和淡化色素沉积，帮助肌肤更加光滑细腻。每周使用一次果皮浴，将果皮放入热水中浸泡一段时间后，用浸泡果皮的水洗浴全身，能够促进血液循环，让你在夏日更显迷人。

　　2. 果皮按摩

　　果皮中的果酸具有柔软肌肤、收缩毛孔的作用，对于身体的按摩同样有效。将微微捣碎的柑橘类果皮加入按摩油中，在肌肤上轻轻按摩，能够促进血液循环，加速身体代谢，帮助排除多余的脂肪。每天坚持果皮按摩，相信不久后你将看到瘦身的明显效果。

　　3. 果皮泡茶

　　柑橘类水果的果皮可以用来泡茶，其富含的维生素C和果酸能够帮助脂肪分解和消耗、促进代谢，从而达到瘦身的效果。将柑橘类果皮晾干后，与普通茶叶混合使用，每天饮用一杯果皮茶，能够增加饱腹感，控制食欲，更好地保持身材。

　　4. 果皮熬汤

　　不要再将果皮扔掉了，它们竟然还能成为熬汤的好材料！将柑橘类水果的果皮洗净后，与瘦肉等食材一起炖煮，能够去腻清爽、增加汤的美味。同时，果皮中的纤维素能够促进消化和肠蠕动，帮助肠道排出垃圾，减少脂肪吸收，达到减肥的效果。

　　5. 果皮护肤

　　果皮中富含的果酸能够帮助肌肤去除多余的角质和黑色素，让肌肤更加明亮细腻。将柑橘类果皮与蜂蜜混合，制作成面膜，每周敷一次能够有效深层清洁毛孔，改善肌肤质地，使你的肌肤在夏日更加光滑水润。

　　以上就是关于如何利用果皮进行瘦身的高招，不仅能帮你在酷热的夏日中保持好身材，还能让你的皮肤更加健康光彩。现在赶快行动起来吧，让果皮助你纤体成功，迎接一个更加自信美丽的夏天！