牙齿整形有哪些限制？怎样保健牙齿更健康？

　　牙齿是人类的重要组成部分，它不仅与我们的外貌形象有关，还与我们的口腔健康密切相关。牙齿整形是一种常见的美容方法，可以改善牙齿的外观和功能。然而，牙齿整形也有一些限制，而且保健牙齿对于保持牙齿的健康也非常重要。

　　牙齿整形的限制

　　1. 牙齿的大小和形状是个体差异较大的，因此，整形所能改变的范围有限。如果牙齿本身存在较大的缺陷或者错位，可能需要进行其他更复杂的矫正方法。

　　2. 牙齿整形不能改变牙齿的基本结构，只能通过表面修饰来改善外观。如果牙齿存在严重损坏或者感染，需要进行牙齿修复或者治疗，才能达到良好的修复效果。

　　3. 牙齿整形需要根据个体的牙齿情况来确定合适的方案，有时候可能需要进行拍片等辅助检查来确定治疗的适用性。

　　牙齿保健方法

　　1. 定期刷牙：每天至少刷牙两次，每次刷牙2分钟，使用软毛刷和牙膏。刷牙时要注意用正确的姿势和方法，从牙龈向牙齿的方向刷，不要用力过猛。

　　2. 使用牙线：每天使用牙线或牙间刷清洁牙齿的间隙，去除牙菌斑和食物残渣。这些地方是细菌滋生的重要场所，经常清洁可以减少口腔问题的发生。

　　3. 饮食注意：减少吃甜食和碳酸饮料，这些食物容易引起龋齿。同时，多吃富含维生素C和钙的食物，例如柠檬、苹果、蔬菜、牛奶等，有助于保持牙齿的健康。

　　4. 定期检查：每年至少去一次牙科诊所进行口腔检查和洗牙，及时发现和处理牙齿问题。

　　5. 避免习惯性咬硬物：咬硬物会对牙齿造成压力和损害，长期下去可能导致牙齿骨质疏松和牙龈问题。

　　6. 戒烟限酒：烟草和酒精对牙齿的健康有害，容易引起牙龈问题和牙齿变黄。

　　总之，牙齿整形有其一定的限制，且保健牙齿对于保持牙齿的健康和美观也十分重要。通过合理的护理和定期的口腔检查，我们可以保持健康的牙齿，拥有美丽的笑容。