头发为什么容易变油腻？怎样解决头发油腻问题？

　　头发油腻是很多人经常遇到的问题，给人一种不整洁的感觉。那么为什么头发容易变油腻呢？通常情况下，头皮会分泌油脂，这是天然的保护机制，可以滋润头发和头皮，但是当分泌过多的油脂堆积在头发上时，就会导致头发变得油腻。

　　头发为什么容易变油腻？

　　1. 头皮过度清洁：当你频繁地使用含有刺激性成分的洗发水清洁头发和头皮时，会破坏头皮的自我调节机制，导致头皮分泌更多的油脂来抵抗清洁剂的刺激，从而使头发变得更加油腻。

　　2. 过度使用护发产品：使用过多的护发产品，如发蜡、发胶等，会在头发上形成一层薄膜，阻碍头皮的正常呼吸和分泌，导致油脂无法被顺利吸收，从而使头发变得油腻。

　　3. 环境因素：空气中的灰尘、烟尘等污染物会附着在头发上，形成一层薄膜，阻碍头皮的正常呼吸，从而导致油脂无法顺利排出，使头发变得更加油腻。

　　如何解决头发油腻问题？

　　1. 选择温和的洗发产品：选择适合自己头发类型的洗发水，选择不含硅油和刺激性成分的产品，温和清洁头发和头皮，不破坏头皮的自我调节机制。

　　2. 控制洗发频率：不要频繁洗头，每天洗头可能会刺激头皮分泌更多的油脂，建议间隔1-2天洗一次头发，给头皮更多的自我调节的时间。

　　3. 减少使用护发产品：尽量减少使用过多的发蜡、发胶等护发产品，避免在头发上形成过多的层次，阻碍油脂的正常排出。

　　4. 避免用手触摸头发：手上的油脂和污垢会传到头发上，加重头发的油腻感，尽量避免用手触摸头发，或者经常洗手保持干净。

　　5. 合理饮食：均衡饮食可以提供头皮所需的营养物质，尽量避免油腻食物和辛辣食物的摄入，以减少头皮油脂分泌过多。

　　6. 保持头皮清洁：定期使用头皮去屑产品，可有效清洁头皮，减少头皮上的油脂囤积，这样头皮就能更好地呼吸和代谢。

　　7. 防止头发受污染：外出时尽量戴帽子或使用防晒喷雾，避免头发接触到灰尘和污染物，每天回家后及时清洁头发。

　　总结起来，正确选择洗发产品，适度清洁头发和头皮，调整洗发频率，避免过多使用护发产品，保持头皮清洁以及合理饮食，都可以有效地解决头发油腻问题。希望大家能够通过这些方法，拥有健康柔顺的头发。