柠檬水拥有瘦身的正确泡制方法，让你轻松减肥！

　　柠檬水作为一款常见的健康饮品，不仅可以提供维生素C和抗氧化物，还具有独特的减肥功效。正确的泡制方法能够让柠檬水发挥出的瘦身效果，让你轻松减肥。

　　一、柠檬水减肥的正确泡法

　　1、柠檬水在冲泡的过程当中一定要注意，不能去掉柠檬的外皮，因为外皮当中也含有多种有益的营养成分，能够加快人体的脂肪代谢与燃烧。但柠檬外皮当中有大量的果胶，在用它泡水以前，应该先用食用盐来揉搓几下，之后再用水清洗干净。

　　2、把洗好的柠檬切成薄片放在干净的水杯当中，可以适当的加一些蜂蜜，调均匀之后腌制1~2天，这样就能够研制出大量的柠檬汁。而柠檬汁和蜂蜜一起来喝，具有一定的减肥功。

　　二、减肥柠檬水怎么喝

　　1、减肥柠檬水可以随时随地去喝，但是那些患有胃溃疡或者是胃功能不齐全的人群，在喝柠檬水的时候一定要注意不要在空腹的状态之下直接饮用，这样会对肠胃产生一些的腐蚀作用，从而对身体健康造成不利。

　　2、平时如果人们吃了一些高脂肪高热量的食物之后，可以去适当的喝一些柠檬水，这样会提高肠胃消化功能，防止脂肪在人体当中进行堆积，能够让减肥柠檬水的功更加良好。

　　3、减肥柠檬水，在早上起床之后可以空腹状态之下进行饮用。柠檬水可以加快肠胃蠕动能够促进胃收缩，促进能够加快人体的脂肪代谢，才能有的缓解人们出现便秘的情况。可以减肥瘦身的作用，并且还能起到排毒美容的作用。

　　三、喝柠檬水的注意事项

　　一般人们都知道喝柠檬水的时候，柠檬皮需要去掉。原因就是柠檬皮里面的油会引起黑斑的，所以记得要削皮才能榨汁或者是泡水。柠檬水比较适合于长期作者工作的人群，晚上喝也是可以的。另外在白天的时候也不要去做柠檬面膜，这样会引起面部长一些斑点。

　　四、柠檬水减肥的原理

　　大家都知道柠檬水具有一定的减肥作用，而且它可以有的帮助人们的身体进行血液净化，清除人们身体当中一些多余的脂肪，然后还能排除一些体内的毒素。并且还能够有的净化血质，改善血脂，促进新陈代谢。与此同时，还能清除以及修复体内的消化、吸收系统。能够很好的增加个人的身体消化功能。