黑眼圈怎么消除(黑眼圈怎么消除最快最有效)

骆定安副主任医师 郴州冠华口腔医院

引言

黑眼圈是很多人的困扰，如果不及时消除就会有影响到形象，使人看起来憔悴、疲倦、无神。那么黑眼圈怎么消除最快最有效呢？下面来介绍几个方法。

保持充足的睡眠

睡眠对黑眼圈的影响很大，每晚至少7-8小时的睡眠可以使人精神饱满，缓解紧张压力，减少黑眼圈的形成。是最基本的保养方式，但这点很多人都做不到。所以保持充足的睡眠对于消除黑眼圈来说是最快最有效的方法。

热敷消肿

黑眼圈的形成一大原因是因为肌肉或者毛细血管充血，然后扩张；热敷可使血管扩张，促进血液循环，解除疲劳、消肿明显。可以用浸过热水的毛巾贴在眼帘位置，每次十分钟左右，一般用局部热敷三次左右可以看到效果。

多喝水

多喝水可以帮助身体排毒，促进新陈代谢。因为缺水会导致皮肤失去弹性，毛细血管也会异常，更容易形成黑眼圈。所以应该要每日喝足8杯水，助于消除黑眼圈。

使用眼霜

使用眼霜可帮助补充眼部肌肤所需的养分，使其更加紧实、柔滑、有弹性。眼霜的主要成分可降低皮肤细胞膜的通透性，提高表皮组织的含水量，消除面部浮肿，修护受损组织。使用眼霜要养成每日固定的使用习惯，早晚各一次，建议购买一些有保湿功效的眼霜，可以更好的帮助消除黑眼圈。

卸妆清洁

深层清洁肌肤是消除黑眼圈的另一个方法。睡前卸妆并且清洁眼部肌肤既可以彻底清理尘垢和油脂，又能够保持肌肤的水分，加强代谢，肌肤看起来更加健康鲜亮。建议在清洁皮肤之后护肤、涂上面霜，防止紫外线对皮肤的伤害。

结语

以上这些都是比较经济实用的消除黑眼圈的方法，大家可以根据自己的情况选择适合自己的方法。养成良好的睡眠习惯，多喝水，结合使用眼霜，加上适当的热敷和卸妆清洁，相信可以有效的改善黑眼圈问题。