怎样让方脸变成瓜子脸？

肖求义主治医师 昆山拜博口腔门诊部

要将方脸变成瓜子脸，最有效的方法是通过面部脂肪填充。通过注入适量的自体脂肪或玻尿酸等填充物来增加下颌角和颧骨的凸度，从而使面部轮廓更加柔和。这种方法可以改变面部的比例，达到瓜子脸的效果。

刘晓辞执业医师 大连宏冠医疗美容诊所

除了面部填充，也可以通过颌骨手术来改善方脸形。通过切除或调整下颌角骨，在保持正常功能的前提下，缩小下颌角的宽度，使整个下半部脸的轮廓更加纤细。这种方法需要手术，术后恢复期较长，需要慎重考虑。

吴金萍执业医师 武汉美立方医疗美容医院

面部肌肉的改变也可以影响脸型。通过面部肌肉注射来达到瓜子脸的目的。例如，注射肉毒杆菌可以松弛咬肌，使其不再过于发达，从而改善宽下颌的问题。这种方法相对简单，效果持久，但需要定期进行维持治疗。

赵向东主治医师 连云港成宏口腔医院

保持良好的咀嚼习惯也有助于改善脸型。经常嚼硬的食物可以锻炼咀嚼肌肉，使其更加紧实而不过度发达。同时，控制摄入高糖、高盐和高脂肪食物，避免面部水肿和脂肪积累的问题。