肿泡眼怎样才能有效改善？

张利生执业医师 北京德贝口腔门诊部

治疗肿泡眼的有效方法之一是通过冷敷。可以使用冷敷眼膜或冷毛巾放在双眼上，每次冷敷10-15分钟，每天2-3次。冷敷能够收缩血管、减少血管扩张，从而减轻眼部水肿，改善肿泡眼。

梁先军主任医师 顺德爱尔眼科医院

眼霜的选择非常重要。选用富含透明质酸、胶原蛋白、维生素C等成分的眼霜，能够提供充足的水分和营养，增加皮肤弹性，减少眼部皱纹和水肿。同时，使用眼霜时要轻轻按摩，帮助吸收，促进血液循环。

沈军国主治医师 德阳金荣医疗美容专科医院

均衡饮食也是改善肿泡眼的关键。多摄入富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、菠菜、坚果等，这些食物可以促进眼部血液循环，减轻眼部水肿。同时，要控制盐分摄入，过多的盐分会导致体内水分潴留从而引发浮肿。