如何让皮肤变白？有哪些方法可以使皮肤变白？

颜红亮主治医师 金华丽都整形外科门诊部

要让皮肤变白，正确的防晒是非常重要的。阳光中的紫外线会刺激皮肤产生黑色素，导致皮肤变黑。因此，每天都应该涂抹防晒霜，选择SPF值较高的产品，并定期补涂，以充分保护皮肤免受紫外线的伤害。

潘红伟主治医师 成都可思美医学美容门诊部

保持心情舒畅也能帮助皮肤变白。长时间的压力和焦虑会导致皮肤循环不畅，血液供应不足，使皮肤看起来更暗沉。因此，选择适量的运动、保持良好的睡眠和寻找放松的方式，有助于改善皮肤的血液循环，令肤色更明亮。

魏谋达主治医师 温州牙博士口腔门诊部

通过清洁皮肤的方法可以使皮肤变白。当皮肤上沾染了灰尘和污垢时，会阻碍肌肤吸收养分，使皮肤变得粗糙和暗淡。所以，每天要彻底清洁面部，使用适合自己的洁面产品，以保持皮肤的干净和透明度。

王志军副主任医师 北京美莱医疗美容医院

补水对皮肤变白很有帮助。皮肤缺水会导致肌肤组织松弛，皮肤纹理不规则，肤色暗沉。因此，经常补水是非常重要的，可以适量喝水、使用保湿产品，也可以尝试一些提高皮肤水分含量的治疗方法，如玻尿酸注射。