腹部吸脂后需要多久才能开始健身？

杨国华主治医师 广州基立嘉韩医学整形美容医院

根据个体差异和手术恢复情况，一般来说，腹部吸脂手术后需要至少2-3个月的时间进行恢复和休养。在这段时间内，皮肤和组织需要时间来逐渐恢复，减少肿胀和淤血。在手术后的早期，要避免剧烈运动，以免增加创伤引起并发症。等到伤口完全愈合，肿胀明显减轻后，可以逐渐开始进行轻度的健身活动，如散步、瑜伽等。

林兵执业医师 营口晨熙口腔诊所

一般而言，腹部吸脂手术后约4-6周可开始适当的低强度健身训练。手术后的初期，身体需要充分休息和恢复，并避免过度运动，以免影响创伤愈合。等到创口完全愈合、淤血和肿胀逐渐消散后，可以适度开始进行肌肉锻炼，如腹肌收缩、平板支撑等。但要避免剧烈运动和过度吸力，以免影响手术效果。

赵康晥副主任医师 上海木心医疗美容门诊部

个体差异及手术后康复情况会对腹部吸脂手术后的健身起始时间产生影响。一般来说，为了确保手术效果和避免并发症，至少需要等待6-8周的时间。在这段时间内，身体要依靠自身能力恢复，创口瘢痕逐渐平稳，肿胀和淤血完全消退。等到医生确认伤口愈合良好，并根据个体情况做出评估，便可以逐渐开始健身，但要避免高强度运动，以免对伤口造成压力。

辛来主治医师 呼和浩特维科美容整形诊所

腹部吸脂手术后需在术后至少8-12周后才能开始正常的健身锻炼。这个时间段确保了伤口的愈合和组织的复原。创口的完全愈合需要一定的时间，而且该手术可能会对身体造成一定的应激反应，需要一段时间来修复和恢复。一旦伤口完全愈合，并且医生对患者的康复情况进行了充分评估，就可以逐渐开始进行温和的健身锻炼。