青春期长痘该怎么去除？

薄滨执业医师 北京美泊韩博仕美容诊所

青春期长痘主要是因为体内荷尔蒙水平的变化，导致皮脂分泌增加，堵塞毛孔引发痘痘。因此，要去除青春期长痘，首先要保持脸部的清洁。每天早晚用温和的洗面奶彻底清洁脸部，以去除多余油脂和污垢，同时避免使用过度刺激或油腻的护肤品。

唐士芹主治医师 盐城倍美永康口腔门诊部

此外，青春期长痘还与饮食习惯有关。为了减少痘痘的出现，建议选择低糖、低脂肪和高纤维的饮食，增加水果和蔬菜的摄入，避免过度食用油炸食品和辛辣食物。此外，多喝水也可帮助排除体内的毒素，改善肌肤的状态。

汪涛副主任医师 抚顺眼病医院

除了日常清洁和饮食习惯，保持良好的生活习惯也对去除青春期长痘有帮助。睡眠充足、减少压力和焦虑，避免过度熬夜和暴饮暴食，可以帮助恢复皮肤的健康状态。同时，避免触摸脸部过多，尽量少用手指挤压痘痘，以免造成感染和炎症。

赵紫娟主治医师 洛阳涧西维乐口腔门诊部

对于严重长痘的青少年，建议咨询专业的医生或皮肤科医生，进行个体化的治疗方案。例如，可以尝试使用含有水杨酸、苯酰过氧化物和巴西棕榈果提取物等成分的外用药物，帮助调节皮肤油脂分泌和清除痘痘。如果痘痘严重且持续时间长，可能需要使用口服药物治疗，如维A酸类药物或抗生素。但这些药物需在医生的指导下使用，以避免可能的副作用。

赵紫娟主治医师 洛阳涧西维乐口腔门诊部

最后，还可以考虑一些其他治疗方式，如光动力疗法或化学换肤。光动力疗法利用特定波长的光线与皮肤中的色素反应，可有效杀死细菌和减少皮脂分泌。化学换肤则通过使用化学剥离剂去除皮肤表层的死细胞，促进新皮肤的生长。然而，这些治疗方法可能需要多次进行才能达到理想的效果，并且可能会出现一定的不适感，因此也需要在医生的指导下进行。