如何养成7个好习惯消除脸部皱纹？

吴艳芳执业医师 昆明拜博口腔医院

为了消除脸部皱纹，首先要养成涂抹防晒霜的好习惯。紫外线是引发皮肤老化和皱纹形成的主要原因之一，因此每天都需要使用SPF合适的防晒霜来保护皮肤不受紫外线损伤，特别是在阳光强烈的时候或户外活动时。

马晓蓬副主任医师 上海薇琳医疗美容医院

保持皮肤充足的水分也是消除脸部皱纹的重要一环。为了养成好习惯，可以每天早晚使用保湿化妆水或精华素来滋润皮肤，同时在室内补充水分，避免长时间暴露在干燥的环境中。此外，饮食中摄入足够的水分也是非常重要的。

周志强主治医师 北京世济医疗美容医院

养成按摩脸部的习惯有助于促进血液循环和肌肤代谢，减少皱纹的出现。使用适合自己肤质的按摩霜或精油，按摩脸部肌肤，重点在于眼角、额头和嘴角等易出现皱纹的部位。通过按摩可以放松肌肤，增强皮肤弹性，对抗皱纹的产生。

吕英副主任医师 宜宾市第一人民医院整形烧伤科

定期去角质是消除脸部皱纹的重要步骤。通过去除死皮细胞，促进新细胞的生成，可以使皮肤更加光滑，减少细纹和皱纹的出现。但过度去角质会对皮肤造成伤害，所以需要选择温和的去角质产品，并控制好使用频率。