腋下副乳如何消除？

温科磊主治医师 商丘华美医疗美容医院

要消除腋下副乳，一种常见的方法是进行手术切除。通过手术切除副乳组织，可以显著减少副乳的存在。这个手术通常会在局部麻醉或全身麻醉下完成，医生会在腋下的副乳区域进行切口，并切除多余的脂肪和组织。手术后需要进行一段时间的恢复，术后保持适当的体重和定期锻炼也是重要的。

包崇云主任医师 江阴金诚口腔门诊部

除了手术切除，还有一些非手术方法可以帮助减少腋下副乳。运动和锻炼可以帮助收紧和塑造腋下的肌肉，减少脂肪堆积。重点锻炼胸肌和背肌，例如推胸运动、俯卧撑、哑铃飞鸟等，有助于加强腋下区域的肌肉，使副乳的外观减轻。

刘义戈主治医师 大连爱尔眼科医院

另一种非手术方法是改变饮食习惯。减少高热量和高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入。控制饮食可以帮助减少整个身体的脂肪堆积，包括腋下的副乳部分。此外，喝足够的水也是非常重要的，帮助排除体内的废物和毒素。

高静主治医师 西安壹加壹医疗美容医院

穿合适的内衣也对减少腋下副乳有帮助。选择合适的胸罩和内衣能够提供足够的支撑和压缩，减少腋下副乳的外观。建议选择带有较宽肩带和适当围束的胸罩，避免穿着紧身或不合适尺寸的内衣。