吸脂塑形后怎样注意保持效果？

王雷执业医师 北京德贝口腔门诊部

保持良好的饮食习惯和健康的生活方式对于保持吸脂塑形效果至关重要。建议饮食要均衡，避免高油脂、高糖分和高热量的食物。增加蔬菜、水果、瘦肉和全谷物的摄入，同时要保证足够的水分补充。此外，定期进行有氧运动和力量训练，如散步、跑步、游泳和普拉提等，有助于保持体型和塑性。

徐怀河主治医师 上海时光整形外科医院

穿着适合的压力衣物是保持吸脂塑形效果的一种方法。在手术后，整形医生通常会建议患者穿戴特殊的压力衣物，以帮助控制肿胀、塑形和恢复。按照医生的建议正确佩戴和定期更换压力衣物，可以在一定程度上保持手术效果。同时，注意选择合适的内衣、裤子和束身衣等内衣服饰，可以起到塑形和支撑的作用。

周昌浩主治医师 昆山禾丰口腔医院

定期进行按摩和保养是保持吸脂塑形效果的另一种方法。通过按摩可以促进淋巴循环和血液循环，帮助排除多余的水分和毒素，减少水肿和肌肤松弛现象。选择适当的按摩方式，如手动按摩、拍打按摩、淋巴排毒按摩等，可以加速恢复和保持塑形效果。此外，定期做保养，如涂抹滋润霜、使用紧致精华素等，有助于肌肤恢复弹性和紧致度。