颧骨外扩如何缓解？看看这些简单方法！

　　颧骨外扩是指颧骨部位向两侧膨胀或扩张，形成宽颧骨的外观。这种情况主要是由于颧骨的骨骼结构问题导致的。对于一些人来说，宽颧骨可能会影响面部轮廓的整体美感，因此他们希望能够找到一些方法来缓解这一问题。

　　1.面部按摩

　　面部按摩是一种简单而有效的方式，可以帮助缓解颧骨外扩。通过按摩颧骨周围的肌肉和组织，可以促进血液循环，改善颧骨的形态。可以使用指腹按摩颧骨区域，从额头开始，沿着太阳穴轻轻推按至颧骨，然后再返回额头，反复进行数次。

　　2.颧骨按摩

　　颧骨按摩是一种针对颧骨区域进行的专门按摩手法。可以使用手指在颧骨上轻轻按摩，或者使用一些按摩工具进行推拿。按摩时应注意力度适中，避免用力过大或过强。可以在洗脸时或者睡前进行颧骨按摩，每天坚持几分钟，有助于缓解颧骨外扩。

　　3.控制咀嚼力度

　　咀嚼食物时过度用力会增加颧骨外扩的风险。因此，控制咀嚼的力度是缓解颧骨外扩的一个重要方法。可以尝试慢慢咀嚼食物，避免猛咬或迅速咀嚼。此外，还可以选择食用容易咀嚼和消化的食物，减少颧骨的负担。

　　4.改善姿势

　　不正确的姿势可能导致颧骨外扩，因此改善姿势有助于缓解这一问题。应该尽量保持正确的坐立姿势，避免低头、弓背等不良姿势。此外，可以尝试进行颈部和背部的拉伸运动，增强颧骨周围肌肉的稳定性。

　　5.草药疗法

　　一些草药袋可以帮助缓解颧骨外扩。将适量的草药（如乳香、没药等）放入布袋中，加热后轻轻按摩颧骨区域。草药的温热性质可以促进血液循环，从而有助于缓解颧骨问题。

　　以上是一些缓解颧骨外扩的简单方法，每个人的情况可能不同，因此选择适合自己的方法并坚持进行是非常重要的。如果颧骨外扩问题较为严重，建议咨询专业医师或整形外科医生，以获得更详细的建议和治疗方案。