安全期同房真的能避免意外怀孕吗？了解正确的排卵期计算方法很重要

　　期同房是一种避孕方法，被广泛讨论和使用。许多夫妇选择在女性月经周期的期进行性生活，以避免意外怀孕。然而，期同房真的能完全避免怀孕吗？本文将探索期同房的可靠性，并介绍正确的排卵期计算方法。

　　什么是期同房？

　　期同房指的是女性月经周期中可能不会发生怀孕的时间段。通常，这个时间段被认为是月经开始后的7天到排卵前的7天。在这段时间里，由于卵子尚未释放或已经过去，女性不太可能怀孕。

　　期同房的可靠性

　　虽然期同房是一种简便的避孕方法，但它并不是百分之百可靠。这是因为每个女性的月经周期长度和排卵时间都不尽相同。如果排卵时间提前或推迟，就有可能在期进行同房的时候怀孕。

　　此外，精子可以在女性体内存活几天，甚至达到五天的时间。这意味着即使在期同房时没有排卵，如果精子在排卵之前或之后留存在体内，仍然有可能造成意外怀孕。

　　正确的排卵期计算方法

　　要避免意外怀孕，了解准确的排卵期计算方法非常重要。

　　第一步是追踪月经周期。每个月经周期从第一天月经开始算起，到下一次月经开始之前的一天结束。记录下月经开始和结束的日期是十分关键的。

　　第二步是计算平均月经周期长度。将过去6-12个月的月经周期长度相加，再除以月份的数量，可以得出平均长度。例如，如果过去6个月的月经周期长度分别是28天、30天、26天、32天、29天和31天，那么平均长度就是（28+30+26+32+29+31）/ 6 = 29天。

　　第三步是确定排卵日期。在经过第二步计算得出的平均月经周期长度的基础上，将其减去14天，就可以得到大致的排卵日期。以平均长度为29天的例子来说，排卵日期应该是29-14=15。因此，排卵日期通常在月经开始后的第15天。

　　第四步是确定期。期通常被定义为排卵前7天和排卵后7天。以平均长度为29天的例子来说，期应该是从第8天到第22天。

　　总而言之，期同房不能完全避免怀孕，但对于那些有规律且准确追踪月经周期的女性来说，它可以作为一种辅助的避孕方法。要提高期同房的可靠性，建议结合其他避孕措施，比如使用避孕套或避孕药。