盘点夏季减肥瘦身的果汁推荐

　　夏季是减肥瘦身的黄金时期，许多人都希望在夏天来临之前拥有健美的身材。而果汁是夏季减肥瘦身的好帮手，既能满足口渴，又能提供丰富的营养。下面就为大家盘点几款夏季减肥瘦身的果汁推荐。

　　蔬果混搭—芹菜西红柿汁

　　芹菜是一种低热量的蔬菜，富含纤维和维生素，而西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素。这款芹菜西红柿汁不仅能满足口感，还能帮助加速新陈代谢，促进脂肪燃烧。将适量芹菜和西红柿放入榨汁机中榨汁，可以加入适量的冰块或蜂蜜调味。

　　果香十足—葡萄柚苹果汁

　　葡萄柚是一种天然的燃脂水果，富含维生素C和纤维，可以帮助加速脂肪代谢，促进消化。苹果是一种低卡路里水果，含有丰富的膳食纤维和维生素。将适量的葡萄柚和苹果切块放入榨汁机中榨汁，可以加入少许蜂蜜或柠檬汁调味，口感清爽宜人。

　　酸甜可口—草莓柠檬汁

　　草莓是夏季常见的水果之一，富含维生素C和膳食纤维，具有低热量和高饱腹感的特点。柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，可以促进新陈代谢和消除体内废物。将适量的草莓和柠檬挤汁，可以加入适量的蜂蜜或薄荷叶提味，口感酸甜可口。

　　清凉爽口—西瓜薄荷汁

　　西瓜是夏季的水果之一，不仅水分丰富，而且热量很低。西瓜含有丰富的维生素C和花青素，可以帮助美白肌肤。薄荷叶具有提神醒脑和清凉解暑的作用。将适量的西瓜切块放入榨汁机中榨汁，加入适量的薄荷叶搅拌，口感清凉爽口。

　　营养丰富—木瓜奇异果汁

　　木瓜富含丰富的维生素和矿物质，具有促进消化和燃烧脂肪的功效。奇异果具有高纤维和低卡路里的特点，可以提供长时间的饱腹感。将适量的木瓜和奇异果切块放入榨汁机中榨汁，可以加入适量的蜂蜜或柠檬汁调味，口感丰富营养。

　　以上就是几款夏季减肥瘦身的果汁推荐，不同口味的果汁适合不同的人群，大家可以根据自己的口味和需求选择适合自己的果汁。在饮用果汁的同时，也要注意饮食搭配和适量运动，才能达到更好的减肥瘦身效果。祝大家夏季减肥顺利！