白醋减肥秘籍，7天快速瘦身38斤

　　白醋减肥秘籍，7天快速瘦身38斤。

　　一、白醋减肥的科学性

　　对于存在肥胖体型但肠道功能良好的人来说，是否能够通过几天的时间快速瘦身30多斤呢？这种方法可能存在风险，减肥应当循序渐进，不要一次性减重太多，以免出现反弹。白醋中含有丰富的氨基酸，这对于促进肠道消化、帮助便秘人群有重要帮助。同时，白醋也具有降低血脂的作用，这也是白醋减肥的原理之一。

　　二、白醋减肥方法

　　1、蜂蜜白醋法：将4勺白醋加入一勺蜂蜜，用200毫升温开水冲泡，早餐前半小时或午餐、晚餐后立即饮用，可起到促进通便和减肥的作用。

　　2、花生白醋法：将300克花生清洗后放入玻璃容器中，加入500克白醋，并摇晃混合。密封浸泡10天左右，每天早餐前食用10颗至15颗，可达到减重的目的。

　　3、白醋黄豆法：将黄豆清洗晾干后炒熟，待凉后放入干净的玻璃容器中，密封保存7天左右，不需要冷藏。建议减肥者每天早上或晚上食用10克。如觉得黄豆口感不好，可以加入少量蜂蜜。

　　三、饮用白醋的时间

　　通常情况下，白醋的减肥效果需要在早餐前20分钟或午餐、晚餐后饮用。除了减肥外，白醋还具有美容养颜的作用，可以促进肠胃消化功能。每天多食用一些白醋，还能使皮肤变得更白嫩。

　　除了这些方法，还可以尝试使用棒酵素果冻来辅助减肥。这种果冻主要成分包括果葡糖浆和复合发酵果酸粉等，可以帮助吸附油脂、调节肥胖体质，抑制食欲，非常适合减肥人群使用。