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脸部肥胖怎么减肥瘦下来?

万雨璇
万雨璇(提问者)

身体其他部位都不是特别的胖,唯独脸部的赘肉堆积情况非常的严重,请问医生脸不胖,应该怎么瘦下来呢?

#减肥 | 53人已浏览 | 2022-06-09 20:09:03

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脸上肉肉多可能与下颌角肌肉肥厚、水肿、肥胖等有关,可根据原因通过调整饮食、避免睡前大量饮水、控制体重,适度锻炼等方式进行改善,使脸瘦下来。

1.下颌角肌肉肥厚:常吃像干果、炒豆子、泡泡糖或难嚼的食材需要用咬肌进行咀嚼,会有下颌角肌肉肥厚。少食用这类食材,面部的线条会温和一些,有利于面部瘦下来。

2.水肿:晚上睡觉前喝大量清水,早上起床时,面部可能出现水肿,这是正常情况,主要是由于晚上人体代谢缓慢,起床后一段时间会消失,若水肿较为严重,睡前应避免喝大量水,即可解决。面部水肿的情况得到改善后,面部可逐渐瘦下来。

3.肥胖:若是由脂肪层过厚引起的,控制体重,控制饮食和适度运动可以促进面部瘦下来。

在日常生活中饮食健康,多食用新鲜、干净的蔬菜水果,切勿暴饮暴食,出现不良症状及时治疗。

推荐其它答案

脸上肉多可以采取以下方式瘦脸:

1.饮食减肥。肥胖所引起的面部肉多,通过减肥可达到较好的效果,尽量减少高热量、高脂肪的食物摄入,少食多餐,少喝冷饮。摄入清淡、谷类的食物,例如燕麦、全麦等。

2.运动减肥。经常参加有氧运动,可以燃烧体内的脂肪,提高身体的新陈代谢,如游泳、跑步、爬山。

3.如果通过常规的运动方法不能瘦脸,可通过注射瘦脸针,使局部的肌肉处于松弛状态,长期后逐渐萎缩、变瘦,但瘦脸针维持的时间在半年左右,之后需要重新注射。

脸太胖说明求美者脸颊上的肉比较多,建议选择脂肪抽吸的方法,使脸部明显的变瘦。通过脂肪抽吸在耳前的下方,在接近耳垂的位置开一个小孔,将脂肪抽吸针深入脂肪层,均匀扇形的将面颊部脂肪抽吸出来,并且保证一定的脂肪残留,使面部有正常的轮廓和弧度。

完成手术后脸部要戴弹力固定带,固定三周左右的时间。求美者要知道脸部血运循环非常丰富,在经过手术之后颜面的肿胀会比较明显,这种肿胀会随着时间慢慢的消退,所以不用过于担心,在三周到一个月左右就会看到脂肪抽吸的明显效果。

导致脸胖的原因较多,需根据不同的原因采取相应瘦脸方法,具体如下:

1、脂肪过多:脸部脂肪过多可通过抽脂治疗,将多余的脂肪抽出,达到瘦脸的目的;

2、咬肌肥大:主要是由于咬肌过度运动所致,比如爱咀嚼、喜食零食等,可选择肉毒素注射治疗;

3、先天性下颌角肥大:临床建议考虑手术治疗,可通过下颌角截骨手术矫正。

临床应具体问题具体分析,建议求美者到正规资质的医院接受专业医生面诊。明确脸胖的具体原因后,即属于脂肪、肌肉、骨骼何种因素等,制定详细的治疗方案,确保科学瘦脸。

吸脂瘦脸的效果是比较明显的,在脸部开一个小口,吸除多余的脂肪成分,达到瘦脸的效果和目的。这种方法不会对身体产生大的伤害,术后不要吃辛辣刺激性的食物,要保持充足的休养时间。经过一段时间的恢复,自然呈现明显的线条。

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