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我一米五六、165斤、40岁想减肥、生完一直胖、没瘦下来:需要医生帮助提供远程诊断减肥
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左旋肉碱对于减肥有辅助作用，并且安全无副作用。左旋肉碱是脂肪代谢中必须要的一种辅助酶，这种产品能够提高体内的脂肪的转化率，因此可以达到减肥的作用，同时还能够延缓疲劳。但是左旋肉碱的效果却与很多因素有关，如果在使用左旋肉碱的期间，没有提高自己的运动量，这样左旋肉碱就不能够增加脂肪的氧化功能，因此达不到理想的减肥效果。而在使用左旋肉碱期间适当运动，能够快速让脂肪转化为热量，减肥效果会更好。
其它答案
左旋肉碱虽然能达到减肥的效果，但是长期服用也会对身体造成一定的危害。左旋肉碱在肾脏和肝脏中产生，并在肾脏中储存，肾功能不好的人使用左旋肉碱会造成不良反应，食用过多，也会造成腹泻。
左旋肉碱有和咖啡一样的作用，有抗疲劳，导致精神过度兴奋的作用，引起失眠。左旋肉碱，是通过燃烧脂肪提供机体能量的，使脂肪代谢加快，长期下去会造成营养不良，机能下降。
左旋肉碱在生活当中又被称之为卡尼丁，它还有一种帮助我们人体脂肪代谢的酶，能够帮我们把所含的脂肪转变为能量，左旋肉碱主要是通过红色热水中的某些成分而提取而来的，它对人体并没有什么太大的副作用。
其实我们也可以通过平常的日常生活饮食，获取左旋肉碱，但是呢，我们平常在饮食当中所含的左旋肉碱的含量大约有5到100毫克，但是真正被我们每天所吸收的就是，所剩无几了，特别是对于素食主义来说，所吸收的左还是右碱含量只会更少。
对于想要减肥的朋友们来说，如果我们想通过左旋肉碱来减肥的话，建议我们一定要遵循医生的嘱咐，按照情况来选择，同时在生活当中我们也可以增强自己的运动量，比如说我们可以每天做一些有氧运动。
左旋肉碱属于保健食品，具有减脂减肥的保健作用，左旋肉碱的危害也很多，不当使用对机体的心脏、消化道以及其他系统都有影响。
左旋肉碱属于一种减肥药，可以促使脂肪转化，减少脂肪的增生，所以可以起到减肥的功效。
但是左旋肉碱对机体也有很多的副作用。比如心脏方面，左旋肉碱可以增加心跳速度，容易诱发心律失常。患者可能会出现心慌、呼吸困难、头晕等症状。左旋肉碱还会对机体的消化系统产生影响，导致患者出现腹痛、腹泻等症状。
长期服用左旋肉碱的患者，还可能会出现失眠、容易口渴的症状表现。
左旋肉碱的使用适宜人群为单纯性肥胖，不适宜人群为孕期及哺乳期妇女、儿童。建议在医生的指导下使用。
不可否认左旋肉碱对减肥确实是有作用的，而且效果确实也不错，它能减肥的原理在于它能促使脂肪转化为能量，因为它是一种类氨基酸，可减少体内堆积的脂肪，从而实现控制体重的目的。在利用左旋肉碱减肥时最大的优点是它不会减少体内水分与肌肉，它是它比较关键的优势之一。因此左旋肉碱有个非常好的标签：能减肥、塑形、改善消化系统，它本身属于脂肪代谢中的必要物质，可以促进人体一部分氨基酸代谢，所以几乎各种减肥药中都有左旋肉碱这种成分，它是维生素的一种，若能适量服用一般不会有什么副作用。
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