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女，22岁，很羡慕同事的身材，特别的纤瘦，我身上的脂肪比较多，想通过喝荷叶茶的方法来减肥。荷叶茶有减肥效果吗？
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喝荷叶茶可以减肥，其特点就是，荷叶茶具有苦寒的味道，可以使胃肠道蠕动加剧，食物在胃肠道的停留时间比较短。另外，荷叶茶能够使胃肠道对脂肪还有热量的吸收减慢，能达到减肥的目的。
但是，荷叶茶长时间饮用，容易出现胃肠道疾病。建议对于荷叶茶，最好是饭后进行口服，可以避免由于过于寒凉而伤害胃肠道，使胃肠道容易产生胃炎、胃溃疡等疾病。
在减肥的过程中，荷叶茶只是一个有效的补充，还得配合相关的节食，以及适当的运动，这样才能使减肥达到最终目的。
其它答案
荷叶茶具有一定的减肥功效，但作用不是很明显。荷叶具有减脂瘦身、降压利尿、清热解毒的作用。可以治疗头痛、头晕、水肿、便秘等，适合肥胖和减肥期间的患者服用。
荷叶茶具有增加脂肪代谢，促进肠蠕动，减少便秘的发生，有利于毒素从体内排出，而达到瘦身的作用。减肥期间的患者应注意饮食，忌食油腻性大的食物和高胆固醇食物，宜清淡饮食。
荷叶茶有一定的减肥作用，而且效果不错，但是喝多久能瘦下来并没有绝对的答案。荷叶具有清热凉血，化湿的作用。炭制后具有止血的功效，主要用于暑湿、血热等。
现代医学证实其有清除自由基、降血压、抗氧化、降脂减肥的作用，对肥胖的缓解有一定的辅助作用。但是，减肥最根本的还是需要控制饮食和适量的锻炼，平时一定禁忌辛辣刺激、油腻，尽量低盐低脂饮食，规律的锻炼身体，培养健康的生活习惯。
可以减肥，因为荷叶茶内含有荷叶碱，这个荷叶碱是可以帮助分解体内多余的脂肪的，同时在肠道形成隔离层，将脂肪隔离开，减少肠道对脂肪的吸收，不过最好不要喝单纯的荷叶泡的茶，最好是能够搭配一些其他的，喝荷叶茶还可以调节内分泌。
荷叶茶可以减肥，但是一定要把握好时间。通常喝1个月左右的荷叶茶，会减肥成功。每天喝一次，这样荷叶茶对人体的伤害也会降到最低。
荷叶茶具有比较强的寒性，长期饮用会损伤脾胃，甚至影响到女性的内分泌，有的女性会出现月经过少等方面的障碍。所以，要严格控制喝荷叶茶的时间，时间不能过长，特别是对于一些特殊人群，比如低血压、身体消瘦等人群，都不建议超过2个月以上喝荷叶茶，因为这样对身体有害。
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