51一直美
女，30岁，我的身上脂肪堆积特别的严重，同事说可以使用荷叶泡水喝来。用荷叶泡水喝真的可以减肥吗？
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喝荷叶茶可以减肥，其特点就是，荷叶茶具有苦寒的味道，可以使胃肠道蠕动加剧，食物在胃肠道的停留时间比较短。另外，荷叶茶能够使胃肠道对脂肪还有热量的吸收减慢，能达到减肥的目的。
但是，荷叶茶长时间饮用，容易出现胃肠道疾病。建议对于荷叶茶，最好是饭后进行口服，可以避免由于过于寒凉而伤害胃肠道，使胃肠道容易产生胃炎、胃溃疡等疾病。
在减肥的过程中，荷叶茶只是一个有效的补充，还得配合相关的节食，以及适当的运动，这样才能使减肥达到最终目的。
其它答案
健康指导:喝荷叶茶,只能说有一定的降脂作用,对于减肥的作用其实不是很大的,但是可以当做每日辅助的方式,来起到一个降脂的作用,荷叶在中药里,有轻身的作用,但是我认为,减肥,必须是要运动的,如果没有适当的运动,合理的膳食控制,那么,减肥要么就是不成功,要么就是减出了病,所以我建议是可以每天做30分钟的有氧运动,然后配合合理膳食餐。
荷叶茶具有减肥的功效，荷叶里含有荷叶碱，具有降血脂调理肠胃，阻止脂肪吸收，防止引起肥胖的发生。减肥期间的患者应注意节制饮食，宜多吃一些蔬菜类的食物，不要禁食油腻性大的食物和过多的肉类性食物。
减肥期间的患者应坚持运动，例如游泳、跑步、练瑜伽等，患者应戒烟戒酒，不要精神压力过大，保证心情舒畅，不要熬夜，注意休息。
每天喝荷叶茶可以减肥。荷叶具有润肠通便，利尿的功效，经常喝荷叶茶，有利于消耗体内多余的脂肪，可以代谢体内多余的毒素，通过大便和小便排泄出来。
减肥期间的患者应注意饮食，不要吃高脂肪，高蛋白，高维生素的食物，患者应低糖。低脂，低胆固醇饮食，不要吃油腻性较大的食物，患者应多吃蔬菜水果类的食物，同时建议患者，应适当的锻炼，不要过度劳累，不要长期熬夜，应注意休息。
每天喝荷叶茶可以减肥。荷叶具有润肠通便，利尿的功效，经常喝荷叶茶，有利于消耗体内多余的脂肪，可以代谢体内多余的毒素，通过大便和小便排泄出来。
减肥期间的患者应注意饮食，不要吃高脂肪，高蛋白，高维生素的食物，患者应低糖。低脂，低胆固醇饮食，不要吃油腻性较大的食物，患者应多吃蔬菜水果类的食物，同时建议患者，应适当的锻炼，不要过度劳累，不要长期熬夜，应注意休息。
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