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女，28岁，苹果加生姜减肥的方法，我想尝试一下让身体变瘦，苹果加生姜能减肥吗？
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苹果和生姜是能够起到减肥效果的，但是减肥效果不是很明显。
苹果的热量低，而且含有一种果胶，吸水后能够膨胀，进而能有效的增加人的饱腹感，减少人的进食量，进而达到有效减肥的效果，而且苹果中富含苹果酸和维生素c，能有效的促进肠胃消化，避免过多热量在体内堆积，而且还能有效燃脂减肥，使摄入其他热量减少。尽量选择饭后吃苹果或者是把苹果蒸熟了吃，这样能保护肠胃，也能有效减肥。生姜不仅可以起到生发的作用，生姜对减肥还有一定的辅助效果，吃生姜可以使人发热生汗，在这个过程中是会燃烧脂肪的，因为其辛辣刺激的味道是会刺激肠道，加速肠道的消化吸收能力，进而就使脂肪在体内的堆积量大大降低。
同时也可以前往正规的减肥机构，会有专人指导，达到事半功倍的效果。
其它答案
苹果加生姜一般是能减肥的。苹果加生姜可以促进肠道蠕动，对减肥会有一些效果，具体的效果因人而异。如果想达到快速减肥的效果，可以到医院通过吸脂手术的方式，吸脂手术是通过负压吸引的方式，将身体中堆积的脂肪抽出体外，体内的脂肪减少后，能够达到减肥瘦身的效果。
苹果加生姜通常不能减肥。是一种常见的水果，里面含有大量的膳食纤维，对于减肥起到很好的辅助作用，通过有氧运动以及规律的饮食，能够加速体内新陈代谢，脂肪堆积量比较多，在饮食上需要调整，坚持一段时间后会有效果。想要在短时间内达到明显瘦身目的，可以到医美机构做抽脂手术。
患肥胖症的人基本上是由于热量过剩所致，因此减肥一方面是减少摄人体内的热量，消耗体内积蓄的能量，即脂肪;另一方面通过强调营养均衡防止新的热量过剩，即脂肪组织再生。当前人们的生活水平普遍得到提高，物质生活比较丰富，一些不好的饮食习惯使人们的肠胃无法消纳。
而苹果由于其含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既基本上可以满足人体的必需，又容易消化吸收，更主要的是其味美可口，容易被人们所认可。苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息。
恢复其本来的机能，使机能得以正常工作。苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，自然而然，人就得到了减肥。
生姜加苹果减肥一般不管用，可以通过运动锻炼的方法减肥。
生姜属于一种中药，通常能够起到温中散寒的作用，还有温胃止呕的功效，一般对于风寒感冒所引起的不适症状，能够起到改善的效果，苹果属于一种比较常见的水果，其中含有维生素，而且含有膳食纤维，能够起到润肠通便的作用，但是生姜加苹果并不能起到减肥的效果。
如果身体比较肥胖，可以通过运动锻炼的方法减肥，比如跑步、骑单车、游泳、爬山等，也要改善不良的饮食结构，尽量避免吃一些高脂肪饮食高热量的食物，在吃饭时也要避免暴饮暴食，以免造成脂肪堆积。
日常要养成早睡早起的良好习惯，尽量避免长时间的熬夜，否则很有可能会影响到身体的新陈代谢，而且还有可能会影响到减肥的效果，
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