姜加红糖能减肥吗？红糖加生姜可以减肥吗？

邵祯副主任医师 北京黄寺美容外科医院

生姜红糖水具有辅助减肥的作用，因为生姜红糖水可以起到排毒的功效，能够促进脂肪的分解，起到减肥的作用。生姜红糖水还可以起到清热解毒以及降血压的作用，能够提高身体的免疫力，减肥还要结合调整饮食以及运动等方法来进行减肥，尽量不要吃太多热量或者是脂肪含量较高的食物。

朱昊执业医师 北京华美宝丽医疗美容门诊部

红糖姜茶是可以减肥的，但是它对减肥只是起到了辅助的作用，减肥效果并不是很明显。生姜性温，将生姜和红糖一起煮水喝，可以加强血液循环，加强体内的新陈代谢率，可将体内多余的脂肪和毒素排出到体外，有一定的减肥作用。

红糖姜茶还具有预防感冒、暖宫、治疗痛经的作用。红糖姜茶配合运动，以及适当的控制食欲会有很好的减肥效果。

洪斌执业医师 北京鸿宾极光医疗美容门诊部

生姜和红糖不能起到减肥的作用。但是能够起到去风寒补血的功效。红糖具有补血活血的功能，如果红糖和姜一起冲调，能够促进血液循环。特别是风寒感冒喝生姜红糖水，能够去风寒，效果很好。如果身体肥胖，可以采取科学合理的减肥方法，积极参加体育锻炼，通过运动可以燃烧体内的脂肪。饮食上要注意，不要暴饮暴食，少吃脂肪以及热量高的食物。

罗谦执业医师 北京芙艾医疗美容门诊部

生姜加红糖一般是不可以减肥的。生姜加红糖可以驱寒通常对感冒效果比较明显，可以通过运动的方式来减肥，每天坚持做跳绳，跑步，深蹲等有氧运动，可以使体内的脂肪得到燃烧，长期坚持有一定的瘦身效果，也可以到医院通过水动力吸脂的方式来减肥。

罗谦执业医师 北京芙艾医疗美容门诊部

生姜加红糖通常是不可以减肥的。生姜加红糖对治疗感冒效果比较明显，可以通过控制饮食的方式来减肥，少吃甜食和高热量的食物，每天吃粗粮和含膳食纤维较丰富的食物，坚持一段时间后会有瘦身效果，也可以到医院通过吸脂的方式来减肥，能够把身体多余的脂肪吸出体外达到的减肥目的。