51一直美
女，26岁，自从生完孩子以后，我的身体就出现了发胖的情况，最近听我闺蜜说，可以通过喝乌龙茶的方式减肥，乌龙茶能减肥吗？
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你好，每天喝乌龙茶是可以减肥的，喝乌龙茶最好要喝热茶，不要加糖，不要饭后马上喝，隔一个小时左右比较，恰当，但是喝这个茶也要看个人体质，如果喝茶感觉不舒服，就不要再喝了，泡茶的时候水温在80度到90多，平时一升热水对十克茶叶，飞十杯喝下去，这样会有效果的，减肥还是锻炼，运动比较好，还不容易反弹，还对身体。
其它答案
您好，乌龙茶有减肥功效，但效果不明显，建议您采取控制饮食加运动减肥，平时避免久坐，避免暴饮暴食，避免吃零食和饮料，每天慢跑一小时，坚持机会瘦下来。
喝乌龙茶并不能有减肥的功效，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。尽管乌龙茶含有比较多的茶多酚、维生素、矿物质，适量喝有益于营养，有抗氧化，对我们的心脑血管有益处。
但是乌龙茶并不能帮助我们减少热量的摄入，也不能帮助消耗热量。要想减重不能光靠喝茶，需要均衡营养的吃东西，少油、少盐、少糖，规律的吃好三餐，不吃零食，避免热量摄入超标。还要注意科学的运动，帮助我们有效的消耗热量，只有饮食、运动长期坚持，才能够成功的减重。
乌龙茶一般能减肥。爱美人士通过服用乌龙茶以后，能够降低血液中的胆固醇含量，也能减少糖分和脂肪在体内堆积达到辅助瘦身的效果。爱美人士在减肥期间还要及时做好自身的饮食工作，避免出现暴饮暴食的情况，也可以适当的增加体育运动锻炼，能够有效的达到瘦身的效果。
乌龙茶一般情况下不能减肥。乌龙茶能够加速身体的新陈代谢，还可以降低血液中的胆固醇含量，对于减肥起到很好帮助作用。对于脂肪堆积量比较多爱美人士，可以选择到正规医美机构，由临床经验丰富的医生，在局部做小切口，采取抽脂手术改善。
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