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大麦青汁能减肥吗?喝多久有效果?

伍倩真
伍倩真(提问者)

喝大麦青汁能减肥吗?

#减肥 | 47人已浏览 | 2022-06-19 21:26:21

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大麦清汁具有清热解毒的功效,可以促进肠道消化,对减肥是否有无功效尚没有明确的定论,适当的食用是有利于机体代谢,但过量食用有可能会引起腹痛、腹泻、腹胀等不适。减肥是一个漫长的过程,应当结合饮食和运动综合进行,需要持之以恒,尽量选择科学合理的减肥方式,减肥过程中如有不适,应及时到医院就诊,完善相关检查并予以对症治疗。

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喝大麦青汁是可以减肥的,大麦青汁中含有大量的膳食纤维,可以清理人体中的油腻成分,能够减少饥饿的感觉。在饮用大麦青汁茶时候,可以配合清淡的食物,多吃蔬菜和水果。建议在早上喝一杯大麦青汁,早上是身体排泄的最佳时间,这个时候喝大麦青汁减肥效果是最好的。在喝大麦青汁的同时,也要注意多运动,配合大量的锻炼,效果会更加明显。

大麦青汁富含丰富的蛋白质、多种微量元素、维生素、酵素等营养成分。大麦青汁能够调节体内的酸碱平衡,排除体内多余的垃圾及重金属,改善人体的亚健康状态;含有丰富的膳食纤维及维生素,可以补充平时蔬菜量的摄入不足,同时可以促进胃肠道的蠕动,润肠通便,缓解便秘的症状,以及起到减肥的作用;而且青汁中还含有蛋白质等营养,可以提高人体睡眠质量,有治疗失眠的作用。

大麦青汁是有一定的减肥效果的,幼苗时所含的各种营养成分最为丰富,一般选择幼苗的为原料泡茶喝来促进肠道的蠕动,起到减肥的作用。幼苗含有六大基本营养元素及几十种微量元素,有显著的排毒功能,是一种高碱性的健康食品。因其具有高碱性,所以利于消化,起到减肥的作用,还有改善口臭、便秘等症状,所以是很好的食物。温度过高会使降低功能,要注意用温水泡喝。

排毒:通便秘、除口气、清肠;养颜:祛痘、淡斑、提亮肤色;调节内分泌:痛经、胸胀、腰酸、宫寒、月经不调等;解酒,护肝,降三高(血糖,血脂,血压);增强抵抗力,补充人体所需的各种营养;防癌抗癌。青汁按照成分来看也只能作为保健品使用,不能作为治疗某一些疾病的特效药来使用,使用时要结合临床医生的说明。

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