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女，25，我特别喜欢吃一些油炸性的食物，导致我的体型非常的胖，就说每天坚持站立可以减肥，站立能减肥吗？
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靠墙站立也是有氧运动之一，其特点是强度低、无节奏、需要持续时间较长，当靠墙站立的时间偏长时，有氧运动就要转为无氧运动，肌肉组织耗氧量增加，无氧运动使乳酸产生增加，容易导致关节炎的发作，所以当有关节炎的尽量避免做靠墙站立的运动；适合需要减肥的人群的有氧运动项目有很多，例如打门球、跳绳、游泳、非对抗性的打乒乓球、篮球排球、羽毛球等，都是非常健康的运动方式，均可以达到减肥的目的。
其它答案
长期的站立对于减肥来说是有一定的作用的，但前提要配合饮食。站立减肥效果会比坐着要好。如果同时再做一些小运动，效果会更好。不要长时间处于一个紧绷的站立状态，可以适当的做一下拉伸、踢腿、活动脚踝等动作。这样可以促进血液循环、减轻腿部疼痛的现象。长时间的站立在晚上可用温水泡脚，水温大概在50至60度，可以促进血液循环、帮助睡眠。另外还可在睡觉前将小腿垫高，可以帮助腿部的血液流回心脏，解决静脉曲张的问题。
靠墙站立有利于减肥。特别在饭后不要立即平卧，至少站立半小时这样有利于减肥，能够消耗体内大量的能量，不容易使腹部的脂肪堆积。长期坚持就会收到良好的效果。如果身体过于肥胖，但也应该坚持体育锻炼，通过运动使体内的脂肪进行燃烧，但也最少应该坚持40左右分钟的时间。减肥是一项很辛苦的事情，而且从饮食上也应该控制少吃脂肪以及含热量高的食物。
背靠墙站立，这种方法是能够减肥的。可以在饭后坚持站立半小时。使背部臀部以及头部直立靠墙站立，这种姿势有很多好处，能够促进血液循环，还能够增加体内含氧量，燃烧脂肪。刚开始锻炼时，有时会坚持不住，但应该循序渐进，可以从5~10分钟逐渐延长时间。长期这样坚持，逐渐会瘦的。但平时在饮食上应该注意少吃脂肪以及含糖量高的食物，适当参加一些体育锻炼。
饭后光站立半小时是不能起到减肥效果的。因为站立不能够消耗热量，燃烧脂肪，所以不能起到减肥效果，如果想减肥，饭后不宜立即活动，可经过一段时间后，至少半小时以上，然后选择自己合适的运动，比如慢跑，跳绳，羽毛球，乒乓球，骑单车等舒缓的活动，同时还可以选择篮球，排球，足球等各种大型集体活动，或者进健身房选择合适的力量练习。
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