酵素青汁能减肥吗？对身体有没有影响？-51一直美

推荐回答

吴翔执业医师 安徽天鹅湖口腔医院

酵素青汁确实具有减肥的功效，主要是青汁当中含有丰富的纤维素，可以促进肠蠕动，而且还有丰富的矿物质离子，蛋白质，维生素和酵素，对于减肥是具有一定的功效的。

首先可以消除疲劳，清除宿便，减肥瘦身，养颜美容，而且可以去除青春痘和老年斑，防止心脑血管的疾病，对于减肥帮助是尤其大的。

因为纤维素可以增加饱腹感，减少食物的摄入量，对于减肥有很好的作用。

而且青汁含有丰富的维生素，可以帮助人体增强抵抗力，而且青汁当中还有一定量的酵素，可以促进细胞的新陈代谢，可以减少食物当中一些热量的吸收

其它答案

杨积文副主任医师 安康爱尔眼科医院

青汁是可以减肥的，青汁含有丰富的蛋白质、维他命、矿物质、酵素等，这些元素都是人体不可缺少的。青汁中含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，分解脂肪，有润肠通便作用，也能消除疲劳，消除便秘、减肥瘦身，养颜美容，去除黑斑、青春痘，净化血液，维持人体酸碱平衡，促进新陈代谢的作用，也具有降低血压、血脂、血糖，增强肝肾功能，缓解肠胃炎症的作用

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