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吃白萝卜是可以减肥的。吃白萝卜可以帮助通气，也可以促进肠道蠕动，有助于排出体内废物，经常吃是可以清脂减肥的。但是减肥不能局限性的只吃萝卜，还要有适当的有氧运动，比如跑步或者骑动感单车等，运动可以帮助脂肪快速燃烧，促进减肥。还要制定一个营养健康的减肥食谱，每天按照食谱的规定吃三餐，这样配合减肥效果非常明显。
其它答案
白萝卜有减肥的效果，白萝卜具有通气的作用，所以食用白萝卜来减肥就是促进肠胃的蠕动，加快食物的消化，可以通过生吃或者做汤方法来食用，长时间的坚持下去可以有瘦身效果。但是只通过吃萝卜，而不配合着均衡的饮食习惯和健康体育锻炼，瘦身效果也并不是特别的明显。所以一定要注意每天膳食营养的搭配，可以少吃碳水化合物，多吃白萝卜等热量比较小的水果蔬菜等，同时配合着做瘦身操、慢跑等方式的运动，这样长时间坚持下去体重就会有所下降。
白萝卜对于正在减肥的人群，是有减重的作用。因为白萝卜中含有丰富的膳食纤维和水分，可以促进人体的新陈代谢，帮助消耗多余的脂肪。膳食纤维可以增加保腹感，减少主食的摄入，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化。白萝卜还有生津止渴的作用，对于体质偏热引起的肺热咳嗽是有一定的效果的，脾虚者适量食用。
生吃白萝卜确实可以起到减肥的作用。白萝卜的热量非常低，摄入体内之后不会为人体补充过多的能量，而且可以提供大量的纤维素。这些纤维素会增加饱腹感，避免其他主食的摄入，还可以加速肠道蠕动，从而起到减肥的作用。而从营养学的角度来讲，白萝卜中的维生素a的含量也比较丰富，不但可以促进皮肤代谢，治疗干燥性皮肤病，还可以改善视疲劳。
吃白萝卜确实有一定的减肥作用。白萝卜是日常生活中比较常见的蔬菜，适当的吃一些白萝卜可以有效提高人体的免疫力，并且可以增强身体的抗癌能力，白萝卜中含有大量的纤维素、维生素c、碳水化合物，适量的吃一些白萝卜，可以有效的促进肠道蠕动，可以降低身体的胆固醇的含量，从而降低血压、降低血脂，而且可以扩张血管。还可以起到辅助的降糖作用。
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