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减肥期间可以选择全麦面包、杂粮面包，含有丰富的膳食纤维、B族维生素和矿物质等，可以促进人体的新陈代谢，可以促进肠胃的蠕动，帮助消化吸收。减肥的人群可以选择早餐或者晚餐的时候用全麦面包或者杂粮面包代替主食。主要还是要调整好自己的饮食结构，少食高热量、高脂肪的食物，不要抽烟喝酒，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的运动。
其它答案
减肥期间是可以吃面包的，最好是选择全麦面包。想要减肥的话，饮食上就要控制，不要吃太过油腻的食物以及含糖量高的食物。像动物脂肪，油炸的食品，以及蛋糕，饮料，巧克力等就应该控制了。饮食上宜清淡。像青椒，黄瓜，西红柿，土豆燕麦片等饱腹感强，热量低，含糖量低的食物比较适合减肥的人吃。还应该多到户外去进行体育锻炼，像慢跑，骑自行车，游泳等。
在减肥的时候可以适量吃面包，不过尽量选择全麦面包。全麦面包中的纤维素比较多，消化的相对比较慢，所以会增加饱腹感，而且能够促进排便。造成肥胖的原因主要是由于摄入的能量大于体内消耗的能量，这样就会使过剩的能量转化成脂肪，然后在身体里面堆积就会形成肥胖的状态。在减肥期间要适量吃碳水化合物，因为脑组织所需要的能量就是由糖分来提供的。如果不吃碳水化合物就可能会造成脑组织功能不足，就会出现反应迟钝、注意力不集中等一系列症状。减肥期间要适当改变饮食习惯，多吃热量比较低的食物，并且要加大运动量。
面包在减肥期间可以吃，但要控制量，肥胖主要是摄入能量，大于机体平时消耗能量，过多的能量会转化成脂肪，在身体里面堆积，久而久之会出现体态臃肿、肥胖的状态。减肥不建议患者，对于膳食结构做太大的调整，无论是这种碳水化合物也好，还是蛋白脂肪也好，都要有一定的摄取。更多要减少总能量的摄入，有的患者采用断碳水减肥方法，如面包、米饭、面条，这类主食一概全部不吃，大家想脑组织主要由糖分供能，如果些碳水化合物不摄取，相当于脑组织唯一的功能来源就切断了，时间长脑组织供能不足，人会出现注意力不集中、反应迟钝等一系列表现，所以膳食营养构成一定不能改变。
减肥是可以吃面包的，但是不建议只吃面包。因为很多面包和蛋糕里面都有奶油，油脂比较多，不利于减肥，而且面包的营养成分比较单一，容易缺乏营养。减肥期间需要吃一些粗粮、蔬菜和瘦肉，优质蛋白之类的食物，不仅有利于控制体重，而且可以提供身体需要的养分，保持身体健康。面包也可以适量吃一些，尽量选择全麦面包，减肥期间要注意科学合理的搭配饮食，配合运动。
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