51一直美
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通过敲打肚子也是可以增加局部的血液循环，起到瘦肚子的作用的。如果腹部的赘肉多，平时就应该减少坐着或者是卧着的时间，经常站起来走动。但是出行的时候最好是选择步行或者是骑自行车的方式，减少坐车或者是开车的时间。而且饭后站立半小时，也可以防止脂肪在腰腹部堆积，有助于减去腹部的赘肉。还可以对腹部进行按摩，也是有助于减掉腹部赘肉的。
其它答案
减肥首先要知道肥胖的机理。肥胖是体内脂肪聚集过多，是热量的储存形式，唯一的办法是消耗热量或减少热量摄入，肥胖一般是过食酒肉肥甘，缺少运动导致的。这种原因只要清淡饮食，多运动，改变生活方式，不用吃药就可以减肥。而平时饮食不规律，疲劳过度会损伤脾胃，导致痰湿内生，聚湿成痰，此时水液储留会导致。而敲打肚子操作不好还会损害脏腑。
通过敲打肚子来进行减肥效果不确定，如果想真正做到减肥，要对每天的总热卡进行限制，也就是要管住嘴、迈开腿。由营养科医师或者内分泌科医师根据患者的身高、体重、所从事的职业等，算出患者每天的摄入大卡。选择一项适合自己的运动坚持下来，比如跑步、跳绳、跳操、游泳、快走、跳广场、舞跳绳都可以。从小量开始，每天5分钟、10分钟、15分钟、20分钟不等，加上饮食控制，使得每天摄入的大卡少于支出大卡，这样才能达到减肥的效果。肥胖就是由于摄入过多，使得机体过多的能源以脂肪的形式储存起来而发生肥胖。
敲打肚子起不到减肥的作用，如果用力过度反而容易造成脏器的损伤。减肥是没有什么捷径的，只有踏踏实实的通过饮食控制和运动锻炼。饮食关键在于控制每天摄入的总热量，避免吃一些热量过高的东西，多吃热量低的，富含膳食纤维的食物，比如青菜，蔬菜，谷类的食物等等。运动关键在于长期的坚持，推荐游泳，骑自行车，快走，慢跑等有氧运动。
用手敲打肚子可能对于减肥有一定的帮助，毕竟敲打肚子也算是一种运动方式，再加上会引起腹部肌肉的活动二消耗少量脂肪。不过，要想减肥，首先应该还应该加强运动锻炼，比如说做仰卧起坐，快步走，慢跑，游泳等等，这些有氧运动，都有助于体内脂肪的消耗而达到减肥的目的。还严格控制好饮食，不吃油腻食物，不喝酒，不喝甜饮料，以减少体内脂肪的形成。
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