决明子茶能减肥吗？减肥效果好吗？

刘玲执业医师 北京黄寺美容外科医院

经常喝决明子茶，能够减轻体重，有一定的减肥作用。主要原因是决明子茶性质比较寒凉，主要作用是润肠通便，清除体内湿气而达到减肥的作用。但是决明子茶不可以经常喝，会损伤脾胃，出现中焦虚寒的症状，所以脾胃虚弱的人更不适合喝决明子茶。因此不建议用决明子茶减肥，对身体健康不好。可以通过科学合理安排饮食和增加运动减肥，更有利于身体健康。

金炫澈执业医师 北京金炫澈医疗美容诊所

决明子茶减肥效果不是很明确，决明子有缓泻的功用，口服流浸膏之后3-5个小时能达到血氧浓度的高峰，对泻下有一定的作用，并不是很强的泻下剂，但是减肥不可能靠腹泻来完成。世界卫生组织要求做到的就是不腹泻、不乏力，也不禁食、不厌食，而且体重下降，这是对健康减肥的要求，因此靠拉肚子去减肥，实际上就是肠道中的水分脱失，并没有让体内积存的脂肪下降，而且减肥的效果也不是很明显。

卢忠询主任医师 北京京都中医院亚太疤痕研究院

喝决明子茶能减肥。因为决明子的功效：1.清热明目，用于肝阴不足或肝阳上亢导致眼干，眼涩，眼部不适，羞明，多泪等。2.润肠通便用于肝阴不足或阴液不足致大便秘结，排出困难。所以，喝决明子茶能起到减肥的作用，其机理为：1.清热作用，排除体内热毒，使机体阴阳平衡，体型合理。2.通便作用，大便通畅，胃肠蠕动快，体内宿便废物排出加快。

苏静主治医师 北京可思美医疗美容诊所

喝决明子茶能够减肥。决明子在临床应用中具有祛风清热、解毒利湿的功效，可以辅助治疗风热感冒、流行性感冒，还有黄疸等疾病。对于决明子的祛湿，可以明显地使体内的湿邪下降，非常有利于减肥、有利于降脂，对于抑制脂肪的合成有很大的功效。长时间的喝决明子茶，能够使体内多余的脂肪尽快地分解，对于配合运动、饮食等疗法进行减轻体重，有非常好的疗效。喝决明子茶除减肥之外，还可以降低血压，可以治疗便秘，对于细菌感染也有一定的好处。

苏静主治医师 北京可思美医疗美容诊所

决明子可以减肥，决明子的功效是清肝明目、润肠通便。在日常减肥过程中，决明子扮演的角色是降低血液中的胆固醇，同时促进胃肠蠕动，使过于油腻的、热量高的食物尽快排出体外。决明子除了减肥的目的，还可以降低血压。在减肥的过程中可以应用决明子泡茶、泡水，长时间饮用减肥效果更好。可以使脂肪燃烧，更多的脂肪以燃烧热量的方式排除体外。在临床中，决明子应该在医生的指导下进行应用，不要随意应用，不然决明子的寒性会对腹泻的患者、血压低的患者产生不良的反应。决明子可以减肥，决明子的功效是清肝明目、润肠通便。在日常减肥过程中，决明子扮演的角色是降低血液中的胆固醇，同时促进胃肠蠕动，使过于油腻的、热量高的食物尽快排出体外。决明子除了减肥的目的，还可以降低血压。在减肥的过程中可以应用决明子泡茶、泡水，长时间饮用减肥效果更好。可以使脂肪燃烧，更多的脂肪以燃烧热量的方式排除体外。在临床中，决明子应该在医生的指导下进行应用，不要随意应用，不然决明子的寒性会对腹泻的患者、血压低的患者产生不良的反应。