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抽烟能减肥吗?减肥效果好吗?

郭玲
郭玲(提问者)

有人说抽烟可以减肥,吸烟真的可以减肥吗?

#减肥 | 64人已浏览 | 2022-07-07 19:04:31

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抽烟不可以减肥。减肥还是需要饮食控制,同时配合运动锻炼,才能达到良好的减肥效果。饮食注意少吃太油腻食物,多吃蔬菜和水果,要控制好饮食总热量,每天适当进行活动锻炼,可以选择进行跑步,或者是其他的健身方法,都有利于体重下降。烟草中含有尼古丁、焦油等,容易对气管、肺部、咽喉等造成不良影响,同时也容易引起癌症发生,所以尽量不要抽烟。

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抽烟是不能减肥的。抽烟是一种不健康的习惯,有百害而无一利,长期抽烟可以增加很多疾病的患病风险,如慢性肺病、肺癌、糖尿病、高血压、冠心病、动脉粥样硬化等。有些抽烟的人,在戒烟后可以出现体重短期内增加,这是一种正常现象,不代表抽烟有减肥作用。减肥没有什么捷径,主要是通过饮食控制和运动,减少各种糖分和脂肪的摄入,增加运动促进消耗。

抽烟并没有减肥的作用,烟草中含有尼古丁,氰化物等有害物质,抽烟是百害而无一利的,会增加患呼吸系统疾病的风险,而且吸烟的人患肺癌的几率要比不吸烟的人高很多。二手烟还会对身边的朋友以及亲人造成伤害,父母吸烟的人,儿童患急性中耳炎的几率就要高很多。如果平时有吸烟的习惯,一定要及时的戒烟,做到戒烟限酒。

抽烟是不具有减肥的作用的,反而抽烟的危害很大,会对身体的健康造成极大的威胁。吸烟会造成咽部疾病的发生,而且吸烟的人患肺癌的风险要比不吸烟的人高很多。竟然还会对周边的人造成影响。如果有吸烟习惯的人,一定要尽早的戒掉吸烟的不良习惯。要做到戒烟限酒。想要减肥,就应该从饮食上控制少吃油腻以及含糖量高的食物,还要每天坚持适当的体育活动。

抽烟一般是不会影响减肥的。抽烟的过程中,烟雾会刺激食道和胃黏膜,容易出现胃痛、胃胀、咽喉不舒服等现象,可能会引起食欲不振,所以抽烟不但不会影响减肥,对于减肥还有一定的帮助作用。但是抽烟不利于身体健康,可能会导致肺部疾病,还会引发牙齿发黄等现象,建议最好不要抽烟,可以通过一些运动的方式来进行减肥,这样有利于身体健康。

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