红提能减肥吗？

王艳方执业医师 巴中眼科医院

吃提子不能减肥，但是减肥期间适量的吃些提子是完全没有问题的。

辛智希主治医师 安岳润百颜医疗整形美容门诊部

减肥期间适量的吃些提子是完全没有问题，因为提子是一种低热量、高水分的食物，容易消化。

可能会觉得提子这么甜，肯定会增肥，其实看提子是否会增肥，要看热量高低，在一百克提子中，热量只有43卡，这在食物中算是比较低，要知道一百克大米饭的热量还有116卡，吃提子比吃米饭都安全。

而且提子在水果中也属于热量较低的行列，一百克苹果的热量也有52卡，而一百克香蕉的热量则有92卡，一百克火龙果的热量有51卡，这些水果的热量都是高于提子。

提子是一种低热量的食物，减肥期间是可以吃，提子中的糖分主要是果糖和葡萄糖，一般不会造成脂肪堆积。

冯长顺主任医师 安阳市眼科医院

当吃一些还是可以的，但是要学会控制量。实际上减肥就是减掉体内的多的脂肪，减肥比较有效的方式就是健康饮食，同时合理运动，最好的就是一些新鲜的果蔬，还有一些利于排尿的食品，每天的运动时间建议1小时以上，坚持一段时间能够见效。

李永亮主治医师 安庆现代妇产医院整形美容中心

适量的吃提子是可以减肥的，提子虽然是一种糖分含量很高的水果，但是它的热量比较低，水分含量也高，并且提子所含的果糖是很容易消化的，不过吃提子减肥也要注意适量。