葛根能减肥吗？

何绍其主治医师 安康希颜医疗美容诊所

葛根粉可以减肥，葛根粉中含有大量的异黄酮，可以双向调节雌性激素和孕激素对于人体的过分刺激。有效的调理内分泌的水平，加快身体内的代谢，有效的排出毒素。

可以提高人体的免疫能力，延缓皮肤的衰老;还可以提高睡眠质量，降低血糖。产生充分的热量，起到燃烧脂肪的作用，还可以补充人体所需要的微量元素，调节生理平衡，达到减肥的作用。

邸伟主治医师 安徽长征微创外科医院整形美容科

葛根米是中药葛根的粉末，具有解热、生津、释放肌肉的作用。它含有大量活性异黄酮，能双相调节雌激素和孕激素对人体的过度刺激，加速新陈代谢，充分燃烧脂肪，促进毒素排出，达到减肥的目的。

因此，葛根具有减肥的作用。葛根粉是一种中药，不应该使用太多，每天用20-30克温水服用。

丁浩副主任医师 安徽医科大学第二附属医院整形美容中心

葛粉是葛根碾磨而成的，是一种清热泻火的中药，适量吃会减肥。葛粉中含有大量的异黄酮，能有效补充和调理内分泌水平，有利于毒素的排出，加速脂肪的燃烧，达到减肥的目的。

葛粉还有止渴解酒，降糖的功效，每天10-20克温水冲服，对糖尿病患者有益处。适合减肥的中药还有三七粉、丹参粉等。

可以通过活血化瘀，改善血液循环达到减肥的目的。

褚燕军主任医师 安徽省立医院整形烧伤外科

对减肥具有一定促进作用。

葛根是豆科植物野葛的干燥根，味甘辛性凉，其中含有一定量的维生素、纤维素等成分物质，其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速食物的吸收以及代谢，有利于人体减肥，其次葛根热量不高，适量食用是不会导致人体发胖的，所以生活中食用葛根对减肥具有一定促进作用。

葛根的功效：排毒养颜 葛根中含有人体所必需的多种氨基酸以及微量元素，野生的葛根中含有大量的膳食纤维，对于改善便秘、清除体内的毒素有帮助。 调节内分泌 葛根中富含高活性的异黄酮，对调节内分泌有帮助，同时还能让皮肤变得更加润滑有弹性，痘痘也会逐渐消失，对修复肌肤有帮助。 降血压 葛根中的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，可用于降低血压，增加缺血组织的血液供给量，具有一定降血压的作用。