哪个方法可以有效减去双下巴？

卢敏主任医师 东莞华厦眼科医院

双下巴减肥可以通过非手术的方法实现，如改善饮食习惯和进行适量的锻炼。双下巴主要是由于脂肪在颈部积聚导致的，适当改善饮食可以减少摄入高脂肪食物的量，从而减轻脂肪在颈部的积聚。此外，坚持进行颈部和下巴锻炼，如扭动颈部、仰头、塌腹运动等，可以有效强化下巴周围肌肉，改善双下巴的外观。

王利民主任医师 烟台市莱阳中心医院烧伤整形科

利用激光技术进行双下巴减肥也是一种有效的方法。激光脂肪燃烧技术可以直接作用于脂肪细胞，破坏其结构并促进脂肪代谢。通过使用激光脂肪燃烧仪器，医生可以精确地瞄准双下巴区域，使脂肪减少并改善下巴的外观。这种方法可以非常精细地达到减肥的效果，但需要选择专业的整形医生进行操作。

马君执业医师 北京瑞丽舍医疗美容诊所

双下巴减肥可以通过注射溶脂剂来实现。溶脂剂可以直接注射到脂肪组织中，破坏脂肪细胞，使其逐渐代谢。这种方法需要医生精确注入溶脂剂来达到减肥效果，并且需要在注射后进行适当的按摩，促进溶脂剂的吸收和脂肪的分解。溶脂剂注射是一种相对安全和有效的方法，但需要找到具备丰富经验的整形医生进行操作。

易细香主任医师 深圳爱尔眼科医院

手术切除双下巴是一种比较常见的方法。这种方法需要通过手术将多余的脂肪组织或松弛的皮肤切除，并修复与下颌骨的关系，来达到减去双下巴的效果。手术切除双下巴是一种比较直接且可靠的方法，但需要面对手术风险和术后恢复的时间。因此，选择该方法需要进行全面评估并由专业的整形医生进行操作。

易细香主任医师 深圳爱尔眼科医院

超声刀技术也可以有效减去双下巴，它是一种以高频声波为依托的非手术瘦脸方法。超声刀技术利用高能量声波对脂肪进行破坏，并能精确控制温度，避免对周围组织的损伤。这种方法具有安全性高、操作简单的特点，减去双下巴的效果也是可靠的。然而，超声刀技术对于肌肉和皮肤的改善较为有限，因此如果存在松弛的皮肤问题，可能需要搭配其他方法进行综合处理。