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想要减肥，但没空出去锻炼，跑步机上走路能减肥吗
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跑步机是能减肥的，还可以瘦腿效果是非常好的，但是需要长期以往的坚持，并不是说减肥只靠着运动，还要靠在饮食上，注意不能暴饮暴食，不要吃太多高脂肪高热量的食物，只要身体内，很容易堆积脂肪，而且太胖了对身体很不好。
其它答案
跑步机走路的话也是能够减肥的，但是一定要注意避免过度循序渐进，逐渐的增加运动量，逐渐增加运动的时间，否则有可能会导致关节的损伤。另外还要积极的加强保暖，避免受凉，作息规律，清淡饮食，避免辛辣刺激性的食物，避免油腻性的食物，尤其注意避免暴饮暴食。
可以的，但是要坚持才能有效果，运动必须与科学的饮食习惯相互结合，建议可以增加运动，跑步可以锻炼全身，同时控制饮食的摄入量，少食多餐，不要吃零食，多吃水果和蔬菜。
是可以减肥的，跑步机进行减肥和正常的跑步减肥是一样的，都能够有效的将身体里面的卡路里以及脂肪进行燃烧。跑步机上进行运动，每天要坚持半个小时以上的时间，且在刚开始跑步的时候，频率不能太大，应该循序渐进的增加频率，同时也可以采取其他的锻炼方式，比如跳绳，游泳。
跑步机可以锻炼骨骼和肌肉。长期坐在办公室面对屏幕的人，缺乏运动和应有的少量锻炼。肌肉和骨骼很少能经常运动，这样下去就会变的越来越脆弱，经常运动可以保持肌肉和骨骼的健康，更进一步说，就是经常锻炼的人，肌肉和骨骼也会老化。所以要保持身体经常锻炼，来阻止骨骼和肌肉老化和越来越脆弱。跑步是世界上好的锻炼身体的运动。
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