用什么水果泡茶可以减肥?

余玲华执业医师 北京澄真医疗美容诊所

减肥水果茶可以选择使用一些茶叶与风干的柠檬片、菠萝片、香蕉片等干果类水果混合在一块以后制作而成。这种减肥水果茶中的果酸、果糖、茶多酚含量比较丰富，摄入体内之后不但可以增加饱腹感，还可以促进肠道蠕动，加速身体内废物的排出，可以降低身体内胆固醇的含量，降低血压、降低血脂，加速身体内脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。

崔相平副主任医师 北京崔相平医疗美容诊所

水果茶是用水果的果肉和一些茶叶在一起制成的饮料。水果茶是可以起到减肥的作用的，比如说一些柠檬茶。柠檬当中含有丰富的柠檬酸，这种物质可以将人体内的脂肪蛋白质和糖转化为二氧化碳进行消耗，这样是有益于患者减肥的。

崔鹏程主任医师 保定世纪协和医院整形美容中心

菠萝、柠檬、苹果、香蕉、梨子等水果茶减肥，菠萝、柠檬、苹果、香蕉、梨子等水果茶能够起到润肠通便的作用，还可以补充身体内的维生素，含有丰富的微量元素，热量比较的低，对减肥有一定的帮助。在减肥的时候要改善不良的生活习惯，不要吃高油脂的食物，油腻的食品会导致消化功能紊乱，引起肥胖的反弹，平时还要做有氧运动。