女人每天喝豆浆有利于减肥吗?有什么好处?

郭伟执业医师 北京达美如艺医疗美容门诊部

豆浆含有优质蛋白以及一些营养成分，适合女性朋友饮用，女性朋友喝豆浆对身体有一定的好处。首先，常喝豆浆有一定的减肥作用，豆浆中还含有一种特殊的植物雌激素黄豆苷原，可调节女性的内分泌，女性朋友每天坚持喝豆浆，不仅能够美容养颜，而且还能明显改善心态和心理素质，延缓衰老。女性朋友坚持喝豆浆，能够补充身体里面的雌激素缺乏，对于子宫癌乳腺癌有一定的预防作用。

王勇执业医师 北京大麦植发医疗美容医院

豆浆可以补虚润燥、清肺化痰、调和阴阳、生津止渴。女人多喝豆浆有好处，豆浆中含有特殊的植物性雌激素，女人经常喝豆浆，可以调节内分泌，能够美白养颜，淡化色斑，有很好的美容养颜功效，还可以改善更年期症状，延缓衰老，预防子宫癌、宫颈癌等癌症。豆浆和正餐一起吃，能够抑制脂类和糖类的吸收，长期坚持，可以达到减肥的效果。

夏有辰副主任医师 北京大学第三医院整形外科

女人喝豆浆减肥效果不错，想减肥的人可以保持喝豆浆的习惯。豆浆之中所含的营养成分可以不断地帮助我们的身体分解和燃烧脂肪，在这些成分被消化和吸收的几个阶段当中发挥重要的瘦身效力。与此同时，豆浆主要榨取于含有大量高优质植物性蛋白质的纯天然大豆。并且，豆浆之中除了含有足量的大豆蛋白质，还含有不少大豆异黄酮以及大豆配醣体等健康成分。这些对人体有益的成分都可以抑制和吸收人体内部的脂质跟醣类物质，发挥其燃烧和分解脂肪的独到效果。

鲁树荣主任医师 宝鸡韩美医疗美容门诊部

实际上女士每天喝豆浆不但可以做到减肥瘦身的实际效果，并且还可以做到非常好的丰胸功效，这主要是因为豆桨带有很多的大豆异黄酮喝黄豆配糖体，他们不但能抑制身体针对身体长链脂肪酸和糖原的消化吸收，并且还能够加快人体脂肪的点燃，因而女士食用豆桨是能够做到非常好的减肥的实际效果的。