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吃碱性食物能帮助减肥吗?

莫卓筑
莫卓筑(提问者)

我进入减肥的状态有一个月的时间了,减肥的人需要多吃碱性食物吗?

#减肥 | 26人已浏览 | 2022-03-26 21:11:21

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碱性食物是可以减肥的,多食碱性食物可以保持血液呈弱碱性,使得血液中乳酸尿素等酸性物质减少,并能防止其在管壁上沉积,因而软化血管的作用,碱性食物不仅可以软化血管,而且还可以减肥。

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吃碱性食物是可以减肥的,碱性食物有许多包括五谷杂粮和植物性食物,碱性食物是含有更多的物质,如钾、钠、钙、镁等,在体内最终的代谢物是碱性的。正常情况下,人体的血液是碱性的,经常吃酸性食物,就会变成酸性体质,导致肥胖症的加重。而且碱性食物是指我们吃进体内的食物经消化、吸收、代谢后,最后在人体内转化为碱性物质。但在减肥过程中,最重要的是要少吃多运动,这样才能达到减肥的效果。

减肥的人比较适合吃碱性食物。想要快速减肥瘦身的时候,就应该多一些选择吃这类碱性食品。但是就算是碱性食物也不能吃得过量的,否则还是会发胖。

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