茶多酚能减肥吗？有没有副作用？

魏红执业医师 北京冯立哲医疗美容门诊部

茶多酚是有减肥作用的。但一般在减肥过程中，是不建议服用药物减肥的，因为一部分减肥药，里面含有的成分，对身体可能会有一定得伤害，如胃炎、肝脏受损等疾病。想要减肥，建议还是选择健康的减肥方法，既不会伤身，还能减肥。可以先从饮食入手，吃一些低脂肪和低热量的食物，为保证营养，可以吃一些含蛋白质，高维生素的食物。同时做一些有氧运动，如健身、瑜伽等。都有利于减肥。

清采主任医师 北京俯大医疗美容门诊部

茶多酚有减肥的效果，但是在减肥期间不建议使用药物进行减肥，因为药物减肥里面的一些成分对身体也会造成一定的伤害，比如肝脏受损，胃炎等症状。如果想要减肥，最好选择健康的减肥方法，既对身体不会造成任何的伤害，还能起到减肥的效果，可以在饮食方面进行控制，以低热量低脂肪类的食物为主，要保证营养的均衡性，适当的吃一些蛋白质，高维生素的食物，还要配合一些有氧运动锻炼。

张艳秋执业医师 北京盖德口腔门诊部

根据卫生部对减肥保健食品判定的原则及人体试验的结果,证明茶多酚具有较好的减肥功效,且对机体健康无明显损害。茶多酚减肥功效已被国外广为认可,美国已从中国大量购买茶多酚取代现在使用的麻黄素用于减肥药。