裹保鲜膜能达到更好的减肥效果吗？

沈开生副主任医师 北京海悦星光医疗美容诊所（原鹏爱）

运动时裹上保鲜膜会瘦的更快”的说法没有任何科学依据，裹保鲜膜与加速瘦身没有联系。

有文章称，运动时包裹保鲜膜可以汗腺排出更多的汗液，从而来达到减肥的目的。但是汗液的排出量与脂肪的消耗量并不呈正比，不是汗液排出的越多脂肪就消耗的越多。所以想通过包裹保鲜膜大量流汗以达到减脂目的是不科学的。

另外，包裹保鲜膜不能促进汗液的及时蒸发，对于皮肤比较敏感的患者还可能会造成皮肤过敏。市面上有些保鲜膜中可能还添加有抗氧化剂、重金属等，长期接触皮肤也对身体健康不利。

规律的运动与科学的饮食才有助于减脂，不要在运动过程中包裹保鲜膜。

李鹏超主治医师 北京国济中医医院医学美容科

裹保鲜膜减肥可以加速脂肪的燃烧，可能会更有利于减肥。因为在裹保鲜膜的时候，阻隔了皮肤与外界的空气，在运动的过程中，局部的温度会增高，热量不能散发出去，这样就会持续的燃烧脂肪，减肥的效果可能会更好。但是这种不能持续太长时间，如果持续的时间太长，皮肤长期不透气，就容易导致一些皮肤病变，会引起皮肤疤痒，毛囊炎。

白明副主任医师 北京德美诊联凌云医疗美容诊所

如果是单纯的用保鲜膜减肥是没有效果的，保鲜膜包裹使身体的细胞不能正常代谢，因此过度失水。如果去掉保鲜膜身体就有可能恢复正常。如果用保鲜膜再加上运动，可能就会有一定的效果，这样引起大量排汗而燃烧消耗体内的脂肪，所以效果更佳。但是建议一次使用保鲜膜时间不宜过长，再者就是皮肤过敏者禁用保鲜膜。

纪树国执业医师 北京丁大夫医疗美容诊所

缠保鲜膜减肥对减肥没有太大的效果。因为缠保鲜膜不透气，可以加速循环，促进汗液的排出，但此时减掉的是水分，而我们减肥需要减掉的是脂肪。减肥的还应该从控制饮食和增加运动入手。同时缠保鲜膜运动应该注意水分的及时补充，防止因水分流失过多，而出现水电解质紊乱的现象。部分患有湿疹的运功者应注意湿疹部位的防护防止其加重。

纪树国执业医师 北京丁大夫医疗美容诊所

保鲜膜减肥方法是现在比较时尚，也是比较简便流行的一种减肥法，在缠上保鲜膜之前可以在身体上涂一层精油进行按摩，这样的话便能够对脂肪有更好的刺激作用，减肥效果也会事半功倍。不过保鲜膜只是一种辅助工具，想要真正达到减肥的目的还是要通过运动和节食。