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张蕾

医生简介

  张蕾,皮肤激光医生微整形医生,北京奥德丽格医疗美容门诊部执业医师,专业从事整形美容行业10年以上,擅长项目有双眼皮、开眼角、祛眼袋、眼神矫正、眼周综合年轻化等。

张蕾

  张蕾,北京奥德丽格医疗美容门诊部皮肤激光执业医师

  张蕾医生简介:

  中国医科大学 学士 中国医科大学 整形外科硕士 中国医科大学 整形外科博士 中国医学科学院整形外科医院(八大处)访问学者 美国约翰霍普金斯大学 博士后。

  拥有十余年整形美容外科经验 具备娴熟的技艺和高度的审美 参加国内外学术交流数十次 在国内外专业整形美容期刊发表论文数十篇 。

  医生荣誉:

  医学硕士,毕业于福建医科大学皮肤病专业

  整形美容协会微创与皮肤整形美容分会会员

  美国BOTOX注射医师

  美国科医人激光操作医生

  擅长项目:

  双眼皮、开眼角、祛眼袋、眼神矫正、眼周综合年轻化等。

  张蕾医生目前就职于哪家医院?

  张蕾医生目前在北京奥德丽格医疗美容门诊部就职。

  张蕾医生从事整形行业多长时间?

  从业时间长达10年以上。

  张蕾在医院的职称是什么?

  张蕾医生目前在北京奥德丽格医疗美容门诊部担任执业医师职位。

  张蕾医生的类别是什么?

  张蕾是皮肤激光医生微整形医生。

  张蕾医生的擅长项目是什么?

  擅长项目有双眼皮、开眼角、祛眼袋、眼神矫正、眼周综合年轻化。

坐诊医院

北京奥德丽格医疗美容门诊部

北京奥德丽格医疗美容门诊部

医院资质:民营

医院地址:北京市朝阳区东三环,亮马桥路40号21世纪饭店2层

同院医生

医生问答

问题 吃黑米能减肥吗?减肥效果好吗?
减肥期间是可以吃黑米的。黑米既是一种药材,又是一种大米,黑米营养丰富,含有丰富的蛋白质,b族维生素,碳水化合物和微量元素。经常食用黑米可以改善缺铁性贫血,调节免疫功能,降低血压,抑制癌症,改善心肌营养等功效,其药用价值也是非常高的。而且黑米的热量适中,食用后容易使人具有饱腹感,而且更易消化,在减肥期间是可以适量食用的。
问题 吃花生能减肥吗?减肥效果好吗?
每天食用10粒生花生可以减肥。因为10粒生花生仅仅含有29大卡的热量,对每日摄入的能量没有太大的负担。花生中富含膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,刺激排便,减少粪便和脂肪在肠道的堆积;而且花生的饱腹感强烈,可以减少其他食物的摄入。同时花生中富含不饱和脂肪酸和微量元素,是一种很好的优质蛋白,促进新陈代谢,补充人体所需,减少其他食物摄入。
问题 跳广场舞能减肥吗?减肥效果好吗?
广场舞能够减肥,广场舞是简单的全民运动,已经风靡世界各地,深受中老年人的喜爱,广场舞可以使全身运动起来,从而消耗脂肪,起到减肥效果。广场舞持续的时间比较长,一般2个小时左右,可以消耗身体上过多的热量,达到减肥的效果。广场舞对肌肉的刺激是全面性的,综合性的,可以从眼睛到头、颈、胸、腿、髋关节等部位运动。
问题 生姜水能减肥吗?减肥效果好吗?
花椒生姜水是有一定的减肥效果的。但花椒生姜水是用来泡脚的,不是用来饮用的,会对胃产生刺激,影响身体健康。而且,用花椒生姜水泡脚,还对因肾虚引起的腿脚浮肿和腰痛,有比较明显的效果,用花椒,生姜水泡脚,对因寒性体质所致的长期腹泻,畏寒等症有明显的效果。减肥还是要合理安排三餐,不要吃油腻煎炸的食物和甜食及坚持运动,才是最健康的减肥方法。
问题 苦瓜汁能减肥吗?减肥效果好吗?
苦瓜汁是可以减肥的。苦瓜汁的热量非常低,每100毫升苦瓜汁中含有10大卡的热量,摄入体内之后并不会导致热量堆积。而从营养学的角度来讲,苦瓜汁中的纤维素含量比较丰富,可以促进肠道蠕动,能够降低血压、降低血脂,加速脂肪燃烧,从而起到减肥的作用。而从中医学的角度来讲,苦瓜可以清热利湿、凉血解毒,对于咽喉肿痛、口舌生疮等现象有辅助治疗作用。
问题 辣木籽能减肥吗?减肥效果好吗?
是可以减肥的,辣木籽中含有一种物质名为氨基酸亮氨酸,这种物质可以消耗掉人体内多余的蛋白质和脂肪,然后达到减肥的效果,并且辣木籽中还含有丰富的膳食纤维,和芹菜一样可以清理人体的肠胃;但是想要一味的靠辣木籽减肥也是不可能成功的,想要减肥还必须配合适当的运动,并且每天都要坚持,日常生活中还要多喝水,排出体内的毒素。
问题 晚上吃西瓜能减肥吗?晚上减肥可以吃西瓜吗?
晚上吃西瓜没有减肥作用,如果食入比较多,还有增肥作用。西瓜富含葡萄糖等营养成分,葡萄糖可以直接被人体吸收,吸收后的葡萄糖主要为人体的运动和基础代谢提供能量。晚上进入睡眠状态后,因为没有运动,基础代谢也会下降,葡萄糖的需要量会减少。如果晚上食入的西瓜比较多,不能及时消耗的葡萄糖,可以在人体内蓄积,转化成脂肪,导致肥胖。
问题 火龙果能减肥吗?火龙果能减肥吗?
火龙果是可以减肥的,因为火龙果含有一些膳食纤维,能帮助肠道消化食物,而且热量也很低,所以可以达到减肥的效果,但是也不宜多吃,因为里面含有一定的糖分,很有可能会起到反作用,同时火龙果有清理肠胃的效果,促进排便,预防便秘,有一定减肥的功效。火龙果属于凉性水果,胃寒,体寒的人尽量少吃,可能会引起胃肠不适。