51一直美
长时间的大量饮食，导致我的身体出现了肥胖的情况，朋友建议我通过使用甩脂机来将身体上的脂肪甩出，甩脂机能减肥吗？（女，31岁）
推荐回答
甩脂机能起到减肥消脂的作用，通过剧烈的抖动，使身体的脂肪得到有效的运动，加快脂肪的溶解，促进身体新陈代谢，从而达到减肥的目的。
但是使用甩脂机减肥的同时，还需要饮食上的合理安排，切不可暴饮暴食，食用过多油炸类的以及脂肪含量比较高的食物，可以多吃维生素含量多的蔬菜水果，有助于脂肪的溶解。
在使用甩脂机的同时，还要多喝温开水，加快身体新陈代谢，排出身体毒素。
其它答案
长期用甩脂机可以起到减肥的功效，但是这种减肥只是某一个部位，无法达到健康的减肥效果。甩脂机的快速抖动会使全身血液循环加速脂肪燃烧，但是效果微乎其微，建议最好可以选择有氧训练的方式来进行减肥，进行游泳、慢跑、爬山、快走等方式，这样可以使身体内的脂肪快速代谢，从而为身体提供能量，这样还可以降低血压、降低血脂、预防心脏血管疾病。
甩脂机是一种懒人减肥工具，原理是通过机器的高频抖动使肠胃被动接受运动，进而起到减肥的目的，这种减肥方式需要坚持一两个月以上才可看到效果。注意事项：使用甩脂机不可过于频繁，每次使用时间也不可过长，否则会危害身体健康。
甩脂抖抖机是不能减肥的。
许多商场都在热销甩脂机，各电视和网上在铺天盖地的热播甩脂抖抖机减肥广告，称为剧烈的震动，疯狂的甩脂。每天只需要站在上面五到十分钟，就能迅速的甩掉脂肪。
还有一种迷你甩脂机，可以来专门减腹臀、肩膀等部位的脂肪。其实甩脂减肥是没有科学依据的，用甩脂机后皮肤出油与体内脂肪的关系不大。
肥胖是因为多余的热量在体内没有被消耗掉，转化成脂肪。而甩脂机是被动的运动，机体没有主动运动，所以，不会有任何热量的损失，也达不到消耗脂肪的目的。
同时用甩脂机，还可能会造成骨骼、神经损害，长期的剧烈震动可能会影响内脏器官功能。
因此，目前市场上销售的甩脂机其实对于减肥来说是没有功效，没有科学依据的。不建议用甩脂抖抖机减肥。要减肥，其实还是考要靠合理的饮食以及运动。
我觉得不能。甩脂机，感觉起来好像能够减肥，但实际上真正的要去减轻自己的这个体重，还是一句老话，管住嘴，如果你想要体型变得比较优美，就要迈开腿。主要的就是靠这两个步骤，不要想一些其他的办法去偷懒。因为其他的办法也只是给你一个心理安慰而已，你说这个机器有没有用，好玩，最起码提醒自己减肥这件事情你很重要，除了摇来摇去以外还要少吃。如果站在甩脂机上，能够提醒你要少吃，那它就是有用的。
相关问题
相关文章
