荷叶水能减肥吗？减肥效果好吗？

潘柏林执业医师 北京大学第三医院整形外科

荷叶可以减肥。口服荷叶能够加速脂肪分解，从而起到减肥的效果，此外荷叶能够通利大便，缓解身体大便秘结的情况，增加大便的次数，从而也会起到一定的减肥的功效。根据临床药理表明，荷叶还有很好的降血脂的作用，能够降低胆固醇和甘油三酯的浓度。荷叶也是临床上比较常用的一味中药，具有清热解毒、消暑、健脾升阳等功效。

王怀劬副主任医师 北京邦定医疗美容诊所

荷叶具有一定的减肥作用：1.润肠通便功效：荷叶具有促进胃肠道蠕动，从而促进消化，还可促进排便。2.健脾祛湿功效：荷叶可入脾经，用荷叶泡水喝，可促进机体新陈代谢，可用于因体内湿气积聚所致的水肿型肥胖。建议饭前或者空腹饮用，效果显著。3.降脂功效：荷叶还可促进体内脂肪的分解代谢，减少脂肪在体内的堆积，从而达到减肥作用。

韩明明执业医师 北京艾美丽医疗美容门诊部

荷叶具有减肥的效果，但是效果并不是很明显，只是起到辅助减肥的作用，荷叶可以在人体肠道壁上形成脂肪隔离膜，有效的阻止脂肪的吸收。荷叶含具有降血压、降血脂、降胆固醇的作用。想要更好的减肥效果，要配合饮食的控制以及运动来进行，在饮食方面不要暴饮暴食，注意饮食规律，避免高脂肪食物，多喝水，另外每天坚持跑步1个小时，1个月后会看到减肥效果。

杨德发主治医师 保定世纪协和医院整形美容中心

荷叶冬瓜茶是可以减肥的。从中医学的角度，这种荷叶冬瓜茶可以清热利湿，凉血解毒，能够缓解因上火现象导致的咽喉肿痛，加速身体内废物的排出，从而起到减肥的作用。从营养学的角度，荷叶冬瓜茶中的纤维素含量比较丰富，可加速肠道的蠕动，对于便秘现象有调节作用。而且荷叶冬瓜茶的热量非常低，不会导致热量堆积，可以放心饮用。

杨德发主治医师 保定世纪协和医院整形美容中心

荷叶有清暑同时有利湿的作用，但是单用效果局限，可以跟滑石、西瓜翠皮一起食用。腹泻一般是清气下陷引起的症状，清气就是人体的营养成分，也就是人体营养不能为人体所用而排出体外，属于人体的保护作用，本品治疗腹泻，有同葛根有类似的作用，所以治疗腹泻可以一起使用，或配伍升麻使用。山楂有消食活血作用，善于治疗油腻食物引起的积食。二者都没有减肥作用。